5月20日是我国母乳喂养宣传日，在全世界极力倡导母乳喂养的今天，我国对辛苦上班族母亲产假后能够继续母乳喂养给予法律保护。但是，由于工作压力，特别是一些大城市的快节奏工作、生活，母乳喂养和工作成为矛盾，很多婴儿不能吃......

盒饭族:不用下楼梯就能吃肉菜，确实对忙碌的上班族很有魅力。但是，盒饭从制作完成到送到人们手里，中间时间长，蔬菜营养素的损失大。其次，饭盒的盐分和油脂经常超过标准，绿叶蔬菜不足。长期饮食热量超标，可导致肥胖，易患高血压......

上班族长期使用鼠标，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，会让自己的手疲惫不堪，这个时候一款好的鼠标可能会减少对手指的伤害。那么上班族适合用哪种类型的鼠标上班族鼠标该怎么选择。上......

上班族久坐对身体有哪些危害?上班族需要长期久坐，那么长期久坐对身体的危害有哪些呢?许多上班族现在都不得不久坐不动，因为工作的性质和场地就决定他们要整天呆在办公室里，有时在电脑旁一坐着就是一整天，除了上厕所。除了......

近年来脂肪肝的发病率逐年提高，这与人们饮食结构的变化密切相关，脂肪肝患者在发病初期没有症状，不注意控制饮食，逐渐发展成重度脂肪肝，肝硬化，最终危及生命。诱发重度脂肪肝的因素是什么？让我们看看专家的介绍。诱发重度脂肪......

秋季上班族减肥方法一、先不要吃早餐这个方法可是日本发行的，出门前先不要吃早餐，这样体内的血糖及胰岛素比较低，然后走路上班或提前一个站下班，这时再吃早餐，然后再走路上班，这样代谢就会变得很快，由于没有吃早餐，体内没有糖......

影响大脑的研究人员发现酶，一旦受到压力，就会攻击大脑马区调节神经接触的分子，减少神经细胞之间的信息交流，引起烦躁，降低社交能力、记忆力、理解力。长期生活在压力下，与感情和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减......

上班族每天都需要长时间的大量用眼，这对眼睛的负担是很大的，有什么办法可以护眼呢？在这里，不如就为大家介绍一下具有护眼功效的茶饮和食物都有哪些，帮助大家更有效的护眼，快来一起看看吧。上班族护眼的3款茶饮枸杞子茶做法：......

如今她们有时间和这些孩子在一起，而孩子们却早已没空和她们在一起。在工作中，能够像磁带那般在一切一个地区倒带回家、从头开始，可是做父母、孩子的儿童时代却只向一个方位前行。孩子们的每一个成长过程都仅有一次。孩子......

最近下班后，尤其是睡觉前，家在成都的夏小姐总觉得腰酸痛。她来成都博爱医院做肾功能检查，怕肾脏有问题，但所有数据显示肾功能完全正常。嘿？这是怎么回事？博爱医院的医生提醒她去妇科检查。果然，问题出来了。原来刘小姐得了一......

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，这样久而久之就会影响到双眼的健康，这可怎么办呢？别着急，今天小编为大家推荐的就是纯天然的护眼水果和蔬菜，快来一起看看都有哪些吧。上班族护眼的7种水果香蕉。香蕉能护眼，......

早起前8分钟中年人的身体功能开始走下坡路，日常加强自我保健至关重要。如果时间不够富馀，可以利用早上起床前的时间健身。用手指梳头1分钟用手指从额头到后头，按顺序梳理，增强头部血液循环。可以预防脑血管疾病，使头发变黑......

上班族因为工作时间的制约，不注意饮食。接下来，让我们来看看白领最常吃的致癌食物。看看你是否中招了一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸......

人们需要通过一日三餐来摄取营养，那么夏季午餐该怎么吃好呢?作为上班一族午餐吃什么好呢?想要了解更多的话，不妨往下看。夏季午餐应根据体质吃不同的食物，这样才能更高效的摄入营养，保持身体健康。随着气温的逐渐攀升，许多......

随着生活水平的提高，现在很多人患有坐骨神经痛、坐骨神经痛，主要是由于人们日常生活中的一些坏习惯，但对人体的伤害也很大，所以我们应该积极治疗坐骨神经痛，以免使病情越来越严重。坐骨神经痛可以说是一种更常见的疾病，一般......

正确的食物给你健康的身体。食物不仅可以在生病的时候稳定地控制病情，还可以让食物更好地看起来更好。这些食物会影响血清素、正肾上腺素多巴胺等神经传导物质，心情开朗乐观。有些食物会让人吃了快乐而健康，你忧郁吗?那......

腰肌劳损是临床常见病，多发病，特别是近年来患者人数更是指数爆炸性增加。临床上，许多人误以为腰椎间盘突出症知名度高，出现症状后腰椎间盘突出症。什么原因导致腰肌劳损？腰肌劳损的发生大多是由于不健康的姿势和腰部习惯，例......

睡觉是人必须的休养生息行为，长期熬夜不睡觉，从表面形态上会出现精神萎靡不振、黑眼圈、消化系统异常、心率失调等。而真正的内伤更为危险，比如更容易的心脏病、冠心病，肝脏系统也会紊乱，甚至有猝死的几率，所以睡觉是必须的......

近年来，颈椎病已成为人们讨厌的亚健康。是什么导致了颈椎病的出现，是天气还是姿势不正确。事实上，这两者都是颈椎病的原因。我也希望你知道这个原因后能做好预防工作。办公室职员如何预防颈椎病？看看下文小编的介绍。1.改......

难题1——心理状态起伏大一向对自身工作非常好强的白领女士，在应对怀孕期间诸多工作上的不适感会造成心理焦虑，心理状态起伏增大，促使他们对自身的工作不清楚怎样重新定位，不会再是企业里进行工作的关键分子结构，不会再是......