小寒处于一年之中气候最冷的时段，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。此时，在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整，顺利过渡到新的一年。精神调养：小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏，在精神调养方面，应宁神定志，避免情......

中医认为，气既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。冬季养生保健，要注意养气。那么，如何养活煤气呢？气生成复杂，来源不同，分类多。其功能有推进、温暖、固体摄影、防御和气化5个。气病有气虚、气郁、气滞......

女性肾虚易引起手脚冰凉、腰膝酸软、出汗等症状。如果它被允许发展，它会对女性的身体产生很大影响。女性如何保护肾脏？中医认为，女性应该有利用中药补肾缓解症状的效果。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。女性特殊的生理结构......

人体的肾脏器官是非常重要的，所以平时大家需要呵护好肝脏、肾脏等器官组织，避免这些器官组织遭受损伤，这样才能确保身体各项机能的正常运作，确保自身的健康状况，请问儿童如何养肝补肾？在给小孩养肝补肾时，家长不仅要对小孩的......

肾脏对于人身体的重要性不言而喻，所以在日常生活当中，人要学会如何养生护肾和补肾，只有这样才能够促进肾脏的健康运转。而比较常见的养肾办法主要有做好足部保暖工作以及多喝水等。同时每个人需要做好饮食调整工作以及保......

养肾补精的途径可包括调整生活方式、改善饮食、药物治疗等。1、调整生活方式：日常应培养良好的作息习惯，早睡早起，同时避免过度的劳累和熬夜，控制性欲，防止房劳过度，注意休息，减少肾中精气的耗损。可进行适当的户外运动，从而......

早产儿很多见。早产儿一般出生的时候身体还没有发育成熟，很多器官功能都不太健全。所以早产儿出生之后需要及时的保证充足的营养，这样有利于早产儿的健康发育。那么早产儿营养如何补呢？1.母乳加强化剂。早产儿需要吃母乳......

现在生活压力大，很多人出现肾亏等症状，有的会危及我们的生命，如何补肾养肾，我们可以从饮食方面，运动方面，睡眠方面做起，而且每天用温水泡脚，对补肾养肾有直接的作用。肾脏是我们重要的器官，当我们发现一旦出现问题，这会直接影响......

夏至养心，可以通过运动锻炼、饮食调节和日常护理、心态调整等进行调理。因为心是五脏六腑的阳中之阳，夏天时进行养心，可以以阳生阳，做好固敛阳气的作用。1.运动锻炼在夏至期间，要注意运动调节，尽量选择在清晨或者傍晚的天气......

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食......

寒露节气，按照中医的说法，虽然是秋季，应当属金，主肺。但是从夏历来说，这时期也属土，主脾胃。这一段时节既易伤肺又易伤胃，所以，养生重点应放在护肺保阴以及护脾养胃上。那么秋季我们应该如何养肺预防肺癌呢?今天就来为大家介......

“导读”准爸爸准妈妈怀上第一个孩子的时候，都会特别紧张，也会格外谨慎，怕宝宝在肚子里出点这问题那问题，那么除了平时按时的胎检外，我们日常如何养心养胎呢？如果在怀孕的早中晚期出现不同的状况，那么我们该怎么做呢？如何养心......

肺心病心衰需要进行综合的治疗，可以通过药物治疗、吸氧治疗、利尿剂、强心剂或者是血管扩张剂的治疗。在缓解期时可以通过中西结合进行治疗，患者要注意做好配合工作，才可以帮助身体尽快的恢复。如今生活中很多疾病的发病......

产后及时补充营养，可以帮助产妇恢复体力，保证母乳的营养。产后的营养补充要科学、合理，比如注意清淡饮食，营养搭配要均衡，多摄入蛋白质，多喝汤水，多吃蔬菜水果。产后忌大补，并注意少食多餐，减轻肠胃负担。产后及时补充营养十分......

肺心病是指肺源性心脏病。治疗肺源性心脏病首先要去除诱发因素，定期到医院体检治疗。其次就是在呼吸衰竭的初期可以用肾上腺激素，还有使用呼吸机，这样可以避免出现突发的症状。1.去除诱发因素：肺源性心脏病是支气管-肺组......

想让肚里的宝宝健康成长，又不想长出几十斤赘肉，下面6招要记牢。秘诀一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖......

可采取改善饮食习惯、作息时间、生活习惯等方式来清肺、养肺、护肺。1.饮食习惯：要想养肺护肺清肺必须有良好的饮食习惯。在自然界中很多食物都具有清肺、养肺、护肺的作用，橄榄具有清肺利咽的作用，胡萝卜也可以激活肺部......

宝宝在妈妈肚子里，妈妈摄入的一切东西直接关系到宝宝，妈妈的心情也时刻影响着宝宝，所以才有了胎教一说，那么我们的准妈妈该如何安胎养胎呢？饮食是很重要的一个方面，孕妇日常的食物要注意选富含维生素，矿物质及微量元素，且容易......

秋季是非常适合养肺的季节，在这个时候，饮食上可以多吃一些润肺降燥的食物，那么，秋季养肺吃什么？如何食补？下面本站小编就带来介绍。秋季养肺吃什么2023补肺气：常服玉屏风散（颗粒）玉屏风散，可益气固表止汗。临床常用于治疗过敏性......

我们的健康离不开营养能量，只有补充足够的营养才能更好地保护自己的健康，肺结核患者的营养健康也非常重要，只有补充足够的营养才能有助于自己的健康，让我们来看看肺结核患者补充营养的方法。药补不如食补在我们的日常饮食......