米饭不是长胖的关键，食物总热量摄取超标才会长胖。100克米饭的热量是116卡路里，碳水化合物是25.90克，脂肪含量只有0.30克，不是超高热量的食物。要知道玉米100克也有106卡路里。所以米饭热量高，长胖是站不住脚的。此外，人体......

我们都知道，玉米面是玉米的产物，相信很多人对于玉米面也不会陌生。作为粗粮的一种，玉米面和玉米都很受大家的欢迎。爱美之心，人皆有之，在现在这个以瘦为美的时代，每个人都会小心饮食。那么吃玉米面会变胖吗？下面妈网百科就来......

越来越多的人进入减肥的行列，大家为自己的身材真的是煞费苦心！所以众多美女帅哥在吃饭的时候特别注意食物的热量，那么，下面我们就来看看我们常吃的米线会不会导致我们变胖呢？其实米线本身热量并不高，所以，单纯煮的米线是不会......

米饭是生活中很常见的主食，但关于米饭的说法也不少，很多人说米饭放凉后，它的热量会更低，那么，吃冷米饭能减肥吗？硬米饭和软米饭哪个更容易变胖？下面本站小编就带来介绍。吃冷米饭能减肥吗流言：听说把做好的米饭放凉会产生抗性......

小西米能做成的食物真是数不胜数，光是甜品类就能每天都吃还不重样呢！小西米口感Q弹，搭配任何食材都恰到好处，在炎热的夏天，冰上杯西米露，即使天天吃也不会腻呢！不过小西米吃多了会发胖吗?就小西米本身而言，它是由淀粉构成的，大......

很多爱美的年轻姑娘，为了减肥，不吃早饭。然而这样，导致了更加肥胖。难道不吃早饭会发胖吗？下面，和大家一起来分析一下不吃早饭会不会发胖？如果会，发胖的原因是什么。科学证明，不吃早饭，危害是很大的。除了会发胖外，还有很多危害......

现在的社会以瘦为美，为了美丽也为了健康，很多人害怕胖，所以在饮食方面要注意。据说我们日常不可或缺的饭实际上是胖元凶，决不能吃太多饭。不那样的话容易胖。这是真的吗？白饭是我国，尤其是我国南方最常见的主食之一，是提供能......

米粉是生活中常见的主食，主要原材料由米制成，米粉包括米饭、面条等食物，主要含有碳水化合物，这些碳水化合物成为大量葡萄糖，肝细胞将过剩的葡萄糖变成脂肪储存在体内。饮食发胖的话，每天饮食摄取的总卡路里超过消耗的卡路里......

就生米和面粉而言，其实热量是一样的，主要是因为成熟食的含水量不同，生产过程中添加的调理也不同，所以单位重量的热量会有一定的差异。哪个更容易发胖，主要看做什么。我们来看看几种常见的面食和米饭，哪种更容易发胖。吃馒头......

现在有很多的人都非常的害怕变胖，因为身体如果变得肥胖以后，不仅会使身形发生了改变，甚至还容易使人出现一些疾病，不管是男女在生活当中都要注意饮食才能够避免发胖。那么经常吃盒饭会发胖吗？如果在生活当中经常吃盒饭，不仅......

玉米是一种粗粮，很多人，尤其是女性朋友们都喜欢吃。但是，吃玉米会发胖吗？不会！玉米的热量比大米低，加上其自身蕴含的丰富纤维成分可以帮助胃肠消化。日常生活中，不少人坚持用玉米减肥法瘦身，其主要的减肥原理主要有以下两点。......

熬夜好像成为现在流行的一种生活方式，现在的年轻人都有熬夜的习惯，有的是因为上班熬夜，有的是因为玩熬夜等等，熬夜不是一种好习惯，容易影响到身体健康，所以不提倡熬夜，熬夜上班吃饭会胖吗？熬夜上班吃饭容易发胖，睡眠不足的人比......

在满足了舌尖上的欲望之后，总是会忧伤重重，不为别的，只为食物太好吃，一不小心吃多了，体重就控制不住了。香芋西米露也是如此。香芋西米露本身并不会使人发胖，适量食用反而可起到减肥的作用，但是如果吃多了就不好说了。因此，妹......

“导读”说到米线我们的第一反应就是“过桥米线”了，在汤粉类食物中，它深受大众的喜爱。它算是再普通不过的主食之一，无论是炒还是煮，都可以将它自己的鲜味发挥的淋漓尽致，特别是和海鲜一起煮的时候，更是鲜美而且容易消化。......

巧克力无论对各种人群来说，都是可以满足味蕾的零食，可是巧克力由于其高热量让很多女性望而却步，对于喜爱巧克力的女性来说，不吃饭吃巧克力或许就成为了不错的选择，那么不吃饭吃巧克力会胖么？下面小编就来带您了解一下。不吃......

“导读”害怕肥胖的MM们总是问，吃玉米会胖吗？答案是当然不会~玉米被人们称之为减肥食物，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量多出些许。玉米的营养成分中的纤维、蛋白质、碳水化合物对于人体的健康起......

一般对于减肥的人来说，都是会选择进行不吃晚饭，但是不吃晚饭其实不会变胖，会达到一定程度的减肥目的，但对于不吃晚饭的人来说，其实在吃晚饭之后，就会发胖，所以可以改善自身的饮食结构，多吃一些健康的食品，保持运动，就能够达到一......

经常吃米饭是否会发胖与食量有关，米饭的脂肪含量较少，适量食用并不会发胖，但过量食用也会导致脂肪堆积。米饭是最常见的主食，其主要的营养成分为碳水化合物，而脂肪含量和蛋白质含量都相对较少，适量食用米饭，对体重的影响并不......

听说过吃米饭也是会长胖，那么用大米做的米线是否也会长胖呢？米线富含碳水化合物，低脂或无脂，含少量蛋白质。一碗煮或蒸的米线只含150卡热量，无脂肪，可配上有减肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。米线含有大米的营养，......

当人体经过一夜色的睡眠后，机体内储存的能量会全部被消耗尽，所以更需要营养的补充来满足机体的需要。而营养均衡的早餐，可以给身体补充必须的能量和营养。均衡的饮食，并养成健康的生活习惯，就要从一份健康的早餐开始做起。......