西兰花又称绿花菜、青花菜，是日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分居同类蔬菜之首，被称为蔬菜女王。最显着的可能是具有抗癌效果，维生素c多，比白菜、西红柿、芹菜高，特别是胃癌、......

冬瓜和西兰花能一起食用，两者间不会相互影响，也不会导致营养缺失，并且还能为机体提供维生素等营养物质。冬瓜和西兰花可同时食用，两者中的成分不会发生明显的化学反应，且适量食用冬瓜和西兰花，还有利于身体健康。冬瓜中含有......

西兰花含水量高，表面容易隐藏昆虫和一些脏东西。盐水具有杀菌消毒作用，对昆虫有一定的刺激作用。现在很多蔬菜都有农药残留，用盐水浸泡也可以减少西兰花表面的农药成分。盐水具有杀菌作用。一般来说，它需要浸泡很长时间才......

在我们的生活之中，无论是从新闻电视上还是在现实之中，都能听到或者看到许许多多被癌症所困扰的人们。而如何能够有效地进行防癌呢?其实大家最忽略的，就是食物上。那么防癌食物有哪些呢?在我们每天所吃的食物之中，哪些是具......

对于有减肥需求的人群来说，进食适量的西兰花可以对减肥起到一定的辅助作用。西兰花中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质。有减肥需求的人群食用西兰花不仅可以补充一些所需的营养成分，还因其较低的能量和升糖......

英国的一项新研究发现，西兰花等十字花科蔬菜中富含的化合物可以有效预防最常见的关节炎，减缓关节炎引起的软骨损伤。东英吉利大学和其他机构的研究人员周一报告说，这种叫做萝卜硫素的化合物可以抑制一种可引起关节炎症的......

饮食是生活中必不可少的事情，对于吃，很多人都特别的感兴趣，孕妇也不例外，但是孕妇的饮食比普通人需更加注意，生活中有很多食物是不能一起吃的，因此，现在就一起来看看孕妇西兰花能和银耳一起吃吗？西兰花拌银耳，是一道家常菜，西兰......

到了一定年龄，身体各方面的功能逐渐下降，骨骼越来越松弛。许多老年人摔倒时可能会骨折。那么，老年人骨折吃什么好呢？老人骨折吃什么好1、沙丁鱼沙丁鱼对骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，富含维生素D，有利于......

到了一定年龄，身体各方面的功能逐渐下降，骨骼越来越松弛。许多老年人摔倒时可能会骨折。那么，老年人骨折吃什么好呢？老人骨折吃什么好1、沙丁鱼沙丁鱼对骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，富含维生素D，有利于......

感冒可以适量地吃西兰花炒虾仁，有助于身体恢复，但需注意适量，避免出现不适症状，具体内容如下：感冒一般是指上呼吸道感染，多存在有细菌、病毒、微生物等感染，此时为抵抗感染，身体会消耗大量能量。感冒期间，患者可以适量地吃西兰......

女性在月经期间身体比较虚弱的，是建议吃西兰花的。西兰花内含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等人体所需物质，经期期间吃西兰花能够增加人体抵抗力，适量的食用西兰花能促进肠胃蠕动，如果过量食用西兰花，膳食纤维会影响......

西兰花可谓是稳坐蔬菜营养排行榜的宝座，丰富的营养物质可以预防癌症，而且宝宝吃西兰花也是有很大的好处的，那么，孩子怎么吃西兰花有营养呢？接下来本站小编就来说说。孩子吃西兰花的好处西兰花好处多多，对于成人来说，有抗癌的......

刚生下宝宝的妈妈面临着哺乳、调理、减肥的众多任务，因而需要营养丰富的食谱来进补，但是首要的还是变成一头称职的“奶牛”。为了给宝宝提供优质、丰富、健康的母乳，妈妈们必须要注意饮食习惯。对那些对宝宝身体不利的食......

西兰花具有很高的营养价值，对减肥有很好的疗效。西兰花含有抗氧化维生素C和胡萝卜素，可以促进身体的新陈代谢。不要认为减肥的人不能碰肉。鱼是个不错的选择。脂肪不多，但富含蛋白质，人体对鱼的吸收率很高，所以减肥的人不......

适当地食用西兰花不会引起胀气的情况，但是过量食用西兰花容易引起消化不良，从而出现胀气。西兰花中含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素等，可提供人体必需的营养物质，适当食用有益于肠道蠕动，促进消化，适合长期便秘的患者食......

怀孕初期通常可以食用西兰花，但部分孕妇不建议食用。具体分析如下：西兰花是一种营养丰富的新鲜蔬菜，含有丰富的维生素和钙、铁、锌等矿物质。在怀孕早期吃西兰花可以补充孕妇和胎儿的营养需要，而西兰花对胎儿的生长发育通......

西兰花烧双菇原材料：西兰花100克，白蘑菇5朵，平菇5朵，红萝卜一根，盐、香油、糖、芡粉各适当。作法：1。西兰花洗净掰成小朵；白蘑菇、平菇洗净、切一片，红萝卜切切丁。2。锅内放香油烧开后，再放入西兰花、白蘑菇、平菇煸炒，炒过后......

西兰花，别名青花菜、花椰菜，为十字花科芸薹属，一年生草本植物。西兰花是一种常见蔬菜，原产意大利，其中所含的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等。此外，西蓝花......

西兰花具有润肠通便、补充营养、降血压、增强肝脏解毒能力、抗氧化等功效与作用。具体分析如下：1、润肠通便：西兰花含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用西兰花来改善......

痛风是一种非常常见的疾病，这种疾病对患者有很大的影响，你知道痛风是如何出现的，因为在日常饮食中不够注意，吃高嘌呤的食物，这是痛风的主要原因，我们应该注意一些，在日常饮食中避免疾病，所以痛风可以吃西兰花吗？痛风患者最重要......