三伏天坐月子是很難熬的事情,下面本站的小編就來説説:2018三伏天坐月子吃什麼 三伏天坐月子吃三豆湯好不好。
三伏天是一年之中最熱的時候了,這個時候人體出汗多、消耗大,容易出現上火、疲勞、陰虛等問題,三伏天人們還容易貪涼,喜歡吹空調、開風扇,在這個時候大熱大涼很容易導致濕氣入體。所以,三伏天更需要調理,三豆湯就是不錯的選擇。
夏日炎炎,三豆湯可以去濕熱,在《綱目拾遺》中就有這樣的記載。三伏天多吃點三豆湯,可以清涼解火、排濕,還有補氣的功效,可以説三伏天的最佳食譜了~
材料:
綠豆、赤小豆、黑豆,紅糖
做法:
將三種豆子洗淨用冷水跑半小時,三豆放入鍋中,加適量水,小火燜煮40分鐘左右,豆子軟爛後,加入適量紅糖就好了!
在冬季手冷腳冷?更要在夏天調養。中醫素來就有冬病夏治的説法,而薑片可以生髮陽氣、排出濕氣、驅除寒氣,還可以調理在空調房間中侵入人體的寒氣,讓人不容易感冒。
材料:
紅糖、姜、水
做法:
將姜洗淨切片,然後找一個小鍋,放水煮開,然後放入紅糖和薑片煮30分鐘即可。最好趁熱喝,喝不完的可以加水稀釋後當作平常的飲品飲用。