近幾年來，患有腰肌勞損的患者越來越多，尤其是現在和男性一樣需要工作養家的職業女性，很容易就會發生腰肌勞損的現象，那麼面對腰肌勞損，我們該怎麼治療呢？下面我們一起來了解一下女性腰肌勞損的治療方法，看看能不能幫助到患者。
主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。
(1)一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當卧牀休息，以防止病情進一步發展，卧牀以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
(2)西藥治療：常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
(3)中藥治療：中成藥可選人蔘健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。湯藥可選用經驗方：黃芪，黨蔘，白朮，當歸，陳皮，柴胡，升麻，甘草，秦九，川芎，桃仁，紅花，五靈脂，香附，牛膝，地脂，土蟲。
(4)理療和功能鍛鍊：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。
專家建議：長期在辦公室工作的人羣最易患腰肌勞損，要做預防，需要工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛鍊和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛鍊，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。
