皮膚對我們有很好的保護的作用，它是最外層的，因此它也是很容易受到傷害的，如果我們想要有一個好的皮膚我們必須要對皮膚進行很好的護理，但是在現實的生活中很多的人在生活上的一些小細節不注意，使得自己的臉上出現了雀斑，臉上有雀斑怎麼辦是目前大部分有斑朋友考慮的問題。
首先，合理的飲食是最重要的，少吃辛辣刺激的油炸食物等，多吃蔬菜瓜果，像一些排毒食物如冬瓜、大白菜、西紅柿、木耳等，尤其是西紅柿，經常食用能有效的淡化雀斑和黑色素，幫助肌膚恢復潔白光澤。還有一個偏方是用把白茄子切成薄片塗在有雀斑的地方几次就能祛斑。
其次，保持良好的生活習慣，適當進行一些體育活動，鍛鍊身體，調理脾胃的消化功能，促進身體排毒。在化粧品的選擇上，要儘量少用甚至不用含鉛的祛斑產品，對皮膚傷害較大，用一些温和潔面的化粧品如相宜本草的產品，潔膚較好，對肌膚刺激小，可改善膚質。
最後，可選用一些合理的膏滋方，即可以治療疾病，還可以調理身體，改善膚質，如氣血不足，心脾血虛的女性可以用制首烏、黃芪、當歸、雞血藤、紅棗等膏方調理，可改善血虛症狀，淡化黑色素，除去雀斑，改善肌膚狀態，使肌膚重回美白，變得有光澤。
