健康的人晚上吃橙子是比較好的，糖尿病患者、脾胃虛寒者晚上吃橙子不好，不利於身體健康。
橙子有助於提高肝臟的解毒功能，還能加速體內的膽固醇轉化，有助於防止動脈硬化。而且橙子中含有較多的纖維素，可加快腸道蠕動速度，有助於清腸排毒，清除體內的有害物質。對於健康的人來説，可以在晚餐半個小時後適量吃一些橙子，刺激胃酸分泌，促進胃腸道消化。不建議在睡前吃橙子，以免加重胃腸道負擔。
橙子中含有大量的糖分，健康的人適量吃不會有影響。但糖尿病患者血糖水平較高，若是經常在晚上吃橙子，會影響血糖的控制，不利於身體健康，甚至還會加重病情。橙子性質寒涼，可以清熱毒，卻不適合脾胃虛寒的人。若脾胃虛寒者在晚上吃橙子，會使脾胃虛寒的症狀加重。
