早泄可以通過自我的治療方法來幫助身體恢復，常見的自我療法有意境轉移法、放鬆提氣法、特殊姿勢法、斷續做愛法、飲食保健等，這些方法都是可以治療早泄的。
早泄對於很多患者來説，是一個非常頭大的問題，早泄會給男性朋友帶來很大的心理和精神上的壓力。然而卻有很多人因為好面子而不去就醫。這個時候早泄可以自救，那麼下面就具體來看看一下早泄的自我治療方法是什麼？
1、意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
2、放鬆提氣法
在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性衝動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
3、特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女儘量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式（女方在牀上，男方在牀下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。
4、斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替衝擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
5、飲食保健
早泄還可以在飲食上進行適當的調理。在飲食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。在飲食上進行調理的關鍵是保證飲食的營養，營養全面身體才會有好的狀態。此外，還要注意進行鍛鍊身體，提高自身的身體素質，身體健康是疾病恢復的關鍵。
