什麼措施可以預防痰濕體質
痰濕體質的人應該養成良好的飲食習慣,避免吃肥甘厚的冷食,戒煙,平時多吃生薑,多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,大便順暢正常。
脾為生痰之源,肺為儲痰之器,痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。
避免水淋雨,長居濕地,注意保温,防止外感寒濕邪傷脾,特別是梅雨季節注意防潮。
適當參加體育鍛煉,應出汗,使血氣順暢。