中藥驅寒
1、當歸
當歸是最常見的中藥，可以在各超市和中藥店購買。當歸具有活血、補虛安神的效果。體寒的朋友們可以適當地吃當歸，改善血液循環，驅除體內的寒氣。
2、紫蘇
紫蘇性温，可用藥。紫蘇具有益氣安神、活血散寒的功效。紫蘇能治脾胃虛寒、風寒感冒等。對身體寒冷的朋友有一定的緩和作用。
3、白芷
白芷具有散寒祛風、止痛化瘀的功效。白芷只用於治療感冒、痛風、胃寒等疾病。
食物驅寒
1、羊肉
羊肉是驅寒的優先滋補品，羊肉中營養物質豐富，羊肉乾燥熱量，可去除體內寒氣。
2、山藥
山藥適合根據營養價值種植食物，山藥具有補虛驅寒的效果，多吃山藥可以強健脾胃，活血。
