許多胃不好的人在吃飯時需要特別注意。如果他們不小心,一些食物會增加胃的負擔,導致健康風險。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃能排便,富含維生素C,被稱為水果之王,但獼猴桃屬於寒性,過量食用會損害脾胃陽氣,引起腹痛、腹瀉等症狀。
此外,獼猴桃含有大量的維生素C和果膠,會增加胃酸,增加胃負擔,產生腹痛、泛酸、胃灼熱等症狀,寒冷時症狀會加重。在這樣一個寒冷的季節,胃病(脾、胃陽缺乏)患者應該少吃甚至不吃獼猴桃。
棗皮刺胃好吃
棗被稱為天然維生素丸,警告説棗不要吃太多。如果沒有,會傷害胃腸道。
這是因為棗的飲食纖維含量很高。大量攝入會刺激胃腸道,引起胃腸道不適。大多數飲食纖維存在於棗皮中。棗皮薄硬,邊緣鋭利。胃粘膜有炎症或潰瘍,疼痛和不適惡化。
山楂開胃易引起結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂可能會導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘留物等粘合形成胃結石,可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但煮山楂會減少單寧酸的影響。