迷迭香精油可以每天使用,但要注意每次使用的量不要太大,一般3滴左右就可以了,至多不超過6滴。使用過多時容易使人感覺到頭暈、噁心等。
還需要注意的是迷迭香精油是外用,不可內服。孕婦及高血壓、癲癇病患者不可使用。
直接用於肌膚時要搭配基礎油,平時可混入洗髮水或者洗澡水中,地道護髮、美肌的作用。