懷孕期間一般是要求側卧着睡，特別是要左側卧更是孕期最佳的睡姿，這樣不會影響到胎兒。生完孩子之後的睡姿是不是也有講究了？孕婦產後平睡還是左側？
如果是順產的話，怎樣睡都可以。如果是剖腹產的話，在麻藥作用沒有失效之後，最好是側卧睡。在剖腹產2周之後，建議仰卧睡。等到半個月之後，側卧或是仰卧輪番着睡就行。
孕婦產後的恢復非常重要，產後如果恢復不好的話，就容易出現月子病。像產後頭痛、產後腰痛、產後關節痛等。所以説，產後坐月子是非常關鍵的一步。
在坐月子期間休息是關鍵，同時也要注意保暖，室內的温度最好控制在25-28度。坐月子期間也要勤換衣服，特別是夏天愛出汗，一旦衣服濕了就馬上換上乾衣服。尤其是夜裏要起夜餵奶，最好是準備一件衣服，起來的時候披上，避免着涼，尤其是要注意腰間的保暖。另外，還要注意個人衞生，定期的洗頭，洗澡，飯後漱口。家裏面的老人們，不讓在月子裏洗頭、洗澡、刷牙，這些都是不合理的。
