在女人的一生中，做月子是非常重要的一個環節。無論是順產，還是剖腹產、還是流產，都要做月子。月子裏要保暖，月子做好了，可以讓女人的身體變得更好。可是，有些女性在做月子時卻着涼了。那麼，產後着涼了怎麼辦?
產後着涼了，產婦就會出現腸胃功能不適，沒有胃口吃的少了，營養攝入就會不足，就會導致身體出現營養不良的情況，因此會影響產後身體恢復，所以，產後着涼了產婦要調整平日的飲食，先吃一些清淡的食物，等到着涼好了，在吃一些滋補品。
女人月子裏受涼，要做好保暖，多穿一些衣服，不過也不要穿得過厚，也根據天氣的變化，適當的增添衣物，也可以熱敷手腳和腰部位。
產後受涼，對女性身體的危害是很大的，一旦寒氣侵入女性身體，就可能會導致女性經絡、關節等部位，出現不同程度的痠痛。有些女性甚至會出現長期的腰疼。所以，產後坐月子期間，女性們儘量做好保暖措施，如果不慎着涼感冒了，除了要多喝點開水，還應該調整飲食，如果受涼比較嚴重，建議到醫院找醫生開點藥。
