當兩歲的寶寶出現了缺鈣的症狀，身體也因為缺鈣而導致各種各樣問題的時候，自然是需要對它進行補鈣的。面對兩歲的寶寶身體有缺鈣症狀的時候，很多父母就想要通過飲食的方式來進行補鈣。那麼，兩歲的寶寶吃什麼鈣？
想要利用食物來幫助兩歲的寶寶補鈣的話，牛奶是比較好的食物，還有骨頭湯、菠菜、大豆、魚類食物、茭白、海藻、大蝦、花生、韭菜等等食物，也可以起到一定的補鈣效果。但是像菠菜這類草酸比較多的蔬菜，煮之前應該要先去燙一燙，避免草酸融掉影響到鈣質的吸收。
通過食物起到一定補鈣效果，但補鈣效果是非常有限，要是懷疑寶寶是缺鈣的話，應該要去檢查下寶寶身體的微量元素，看看到底是有多缺鈣，之後再去口服相關的鈣劑，或是維生素D滴劑，這樣對於寶寶的補鈣都能起到明顯的效果。
除了缺鈣外，小寶寶還可能會出現缺鋅的情況，要是小寶寶有缺鋅狀況對於其身體發育也會帶來明顯的影響，因此對於寶寶缺鋅、缺鈣症狀父母要能夠第一時間發現，然後進行及時有效的處理。
