疫情期間孩子在家只能隔着玻璃曬太陽,甚至出現了曬太陽能殺死新型冠狀病毒的説法,不能出門只能在家曬太陽,隔着玻璃曬太陽能補鈣嗎?曬太陽能殺死冠狀病毒嗎?下面本站帶來介紹。
答案是:不能!
我們知道,曬太陽是增加維生素D攝入的主要途徑,而維生素D能夠幫助人體更好的吸收鈣,從而更好的預防骨質疏鬆。
在冬季或者初春季節,因天氣寒冷,有些人喜歡在屋裏隔着玻璃曬太陽。
為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣?
太陽光中的紫外線幫助人們將皮膚中所含的維生素D前體轉換成維生素D。但紫外線有個特點:它的穿透性比較差,薄薄的一張紙、一層防曬指數超過30的防曬霜,甚至霧霾都能將紫外線隔絕開,更別説玻璃了!
所以,像這樣隔着玻璃曬太陽對皮膚合成維生素D完全沒有作用。
怎樣曬太陽補鈣效果好?
想要達到較好的補鈣效果,我們應該多在户外或者打開窗户曬太陽。1.曬天陽的時間應該根據不同季節,太陽紫外線強度而定。時間太長會曬傷皮膚,或者出現大腦缺氧、頭暈眼花的情況。
夏季:20分鐘,不超過半小時;
春秋:30分鐘;
冬季:30-40分鐘。
這些只是針對一般人所説,不包括像孕婦、兒童和老年人,這些特殊人羣的鈣的需要量較多,曬太陽也需要更講究。
另外,孕婦需要負擔兩個人對鈣的需要。夏季每天曬太陽半個小時就可以了,冬季每天不少於1個小時。不能因為身體行動不便就整日呆在室內。
不可以,太陽照射達不到殺滅温度,出門仍需戴好口罩,尤其做到不要聚集曬太陽,避免人傳人。
紫外線對冠狀病毒有作用嗎?
紫外線對病毒有殺滅作用,但是隻能對物品表面消毒,不能到達人的口咽部,冠狀病毒主要是飛沫傳播,所以比較願意隱藏在人的口咽部。
曬太陽能給衣物消毒嗎?
紫外線對物體有消毒作用,但是需要照射一定的時間,太陽光中含有一部分的紫外線,但並不能完全對物體表面的細菌和病毒進行消毒。
新型冠狀病毒到底是更怕冷還是更怕熱
怕熱
超過56℃且持續30分鐘以上即可滅活新型冠狀病毒
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