小孩子的食慾變化跟天氣有很大的關係,要是天氣特別炎熱,那麼消化系統的功能就會受到影響,會引起食慾不振等表現。因此家長可以通過簡單的方法,讓寶寶的食慾大增,比如多吃一點清淡的飲食。那小孩吃什麼可以增加食慾?
小孩吃什麼可以增加食慾
1、番茄
番茄有健脾開胃,生津止渴之功,用於食慾不振,熱病,口渴等。
2、香菇
香菇能補脾胃,益氣。用於脾胃虛弱,食慾減退,少氣乏力之症。
3、扁豆
扁豆有健脾開胃,和中益氣,消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏,泄瀉水腫等病。
4、山藥
山藥有健脾益氣,養陰之功。用於脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。
小孩沒食慾是什麼原因
1、季節因素。
寶寶胃口不好有的時候與季節有很重要的關係,比如説天氣乾燥時候,寶寶容易上火,又比如在夏季,天氣炎熱,愛出汗,寶寶胃口也不會很好,這個時候給寶寶吃一些油膩,不消化的食物,當然寶寶胃口不會好啦。
2、錯誤的飲食習慣。
站在孩子的立場來看,甜甜的點心就會受不住控制,家長又會比較寵溺地給寶寶吃,不小心就可能會互換主食和點心的比例。70%用點心來果腹,剩下的30%用主食來充飢,這也是現在許多孩子胃口不好的原因。
3、就餐氛圍。
另外吃飯時的氣氛,也是很重要的原因,寶寶的感覺相當敏感,假使家中的氣氛不好,或是受到責罵,也會影響寶寶的情緒反應,所以家長要給寶寶營造一個良好的就餐氛圍。
小孩子沒有食慾可能是季節原因,或者是經常吃容易脹氣的食物,大量食物積累在腸胃當中,當然會影響孩子的食慾。家長平常要適當調整,不要讓寶寶經常吃垃圾食品,以清淡的飲食為主。也可以多換口味,讓寶寶的味蕾更有新鮮感。