發燒是人體對疾病的一種防禦反應，是嬰幼兒和學齡前兒童最常見的疾病，也最令父母親揪心。發燒，如果温度在38.5以下，家長可嘗試在家用物理降温。如果超過這個温度，就需要服退燒藥或及時就醫。那麼有哪些物理降温法呢？
1、冷毛巾敷在前額
毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
2、全身温水拭浴或泡澡
在寶寶發燒的時候，可以將寶寶的衣物解開，使用温水幫助寶寶擦洗身體，這樣可以有效的幫助寶寶降低體温。
3、温酒精拭浴
酒精擦浴將70%酒精兑自來水1/1,或75%酒精兑水1/2,也可用白酒兑水1/4,放在一個小碗中。
擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。
稀釋後的水温約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，會寶寶覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
如果還沒有降温的話，可以使用第二次甚至第三次，來幫助寶寶快速的降低體温，但是發燒超過40度，就不能使用這個方法。
4、以涼毛巾擦拭
用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
5、多喝水
有助發汗，此外水有調節温度的功能，可使體温下降及補充體內流失的水份。
6、適當增減衣物
如果寶寶手腳冰涼，則表示寶寶體温有可能會快速上升，需要給將寶寶手腳捂熱;如果四肢及手腳温熱且全身出汗，則表示需要散熱，可以少穿點衣物。
小兒正常腋下體温為36℃—37℃，37.5℃—38℃為低燒，38℃—39℃為中等度發燒，39℃以上為高燒。
