駕駛時間必須有限制。一天的駕駛時間不得超過1.5-2小時。因為座位的輕微振動可能會影響雄性激素的分泌。長時間堵塞的話，久坐會使男性生殖器局部升温，影響睾丸的健康。所以，儘量多走路，少開車。
關注血管健康。因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，不影響勃起。
不要停止工作。想果你想保持健康狀態，不要停止工作，即使你辭職了，你也必須每天做些什麼。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，導致幽默感消失，記憶力減退，甚至脾氣不好。兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼不受歡迎。停止工作不是幸福，而是提前老化，老弱。
早上多喝粥，晚上少喝酒。將軍的肚子是男性的形象殺手，腹部多餘的脂肪抑制男性荷爾蒙的生成，帶來很多慢性病。最好的預防方法是少喝酒，尤其是晚上不要邊看電視邊喝啤酒，早上多喝粥有助於保持身體。
每天吃堅果。每天的食譜需要一定數量的蔬菜、一兩個水果和一點堅果。羊肉串和各種烤肉儘量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
對於男性來説，良好的性能是男性氣概的重要表現。為了保持自己的性能健康，受到女性的歡迎，男性必須從細節開始，養成良好的生活習慣。今天，讓愛結兩性的小編數一數。實現以下10點，有助於維持男性體內男性荷爾蒙的數量，細節決定大的能力，細節對性能的影響
注意身體汗水和皮膚炎症。更帥的男性出汗也不能靠近，經常洗澡，發現治療濕疹、青春痘等皮膚問題，保持皮膚清潔健康。
最好每週吃一次海鮮。特別是貝類產品有助於男性健康，如果一週能吃到150-200克貝類產品，男性荷爾蒙就會被補充。
