通常男人只知道陰莖會被性刺激勃起，只要足夠充分，足夠強壯。事實上，勃起是分級的，外國研究人員最充分地勃起。…
通常男人只知道陰莖會被性刺激勃起，只要足夠充分，足夠強壯。事實上，勃起是分級的，外國研究人員稱最充分的勃起為一流的勃起。並不是所有的男人都能達到這個標準。然而，無論男性目前的勃起狀態如何，只要他們遵守以下原則並堅持下去，他們肯定會達到一流勃起的標準。
一是堅決不抽煙
肯塔基大學發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非9（滿分為10）。波士頓大學醫學中心泌尿科專家表示，香煙中的有害物質會導致血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。另一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
第二：絕不能做結紮手術
如果男性已經完成了生孩子的任務，考慮結紮。避孕失敗是一些男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環影響情緒，最終成為氣質殺手。
第三：男人要檢查不能浪漫
短暫的魅力很可能伴隨着勃起功能障礙。事實上，許多性醫學醫生經常警告患者，地下關係會引起內疚，這也會導致焦慮和ED(陽痿)。因此，要想保持良好的性能力，保持最佳勃起狀態，男性一定不能浪漫，要檢查哦！
第四：性要舒緩，不猛烈
超過1/3的ED男人都遭受過陰莖損傷。性愛中，女上男下，性愛過於激烈，都是威脅陰莖的因素。
第五：每天堅持適當的運動
在需要久坐的男性中，每天步行2公里的勃起概率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也會達到同樣的效果。
第六：可以多打哈欠
打哈欠可以促進大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿脊髓下降，直到能量輸送到陰莖。用於治療勃起功能障礙的藥物之一是促進體內一氧化氮的形成。
一定要保持充足的睡眠
入睡後，陰莖有3～長期勃起5小時。這是促進血液循環的式，可以促進血液循環。從功能的角度來看，男性在晚上勃起的次數越多，性生活中的靈活性就越好。這確保了男性在性交時勃起更有力。
第八：使用健康的性用品
必須告訴大家，現代高端性玩具是男性保持勃起強度的好幫手。LELO出產的TOR托爾2延遲環是最亮點之一。它健康無害，不會影響陰莖的感覺和性快樂。它能有效延長性時間，使陰莖勃起更充分、更持久！
