孕早期在本週就要結束了，在這短短的90多天裏，胎寶貝發生了巨大的變化，從一個小小的受精卵（也就是一個細胞啦），變得初具人形（成千上億個細胞了）。TA現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。胎兒在忙碌地運動着，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在水上跳芭蕾舞呢！是不是覺得孕育一個小小的生命，是一件很神奇很幸福的事情啊？
本週，你的腹部會出現難看的妊娠中線，臉上可能會出現討人厭的黃褐斑。親愛的，如果你煩躁了，就多想想胎寶寶那神奇的變化，生出來那可愛的模樣，心情就會好多了！接下來，進入主題，本週的飲食重點：
本週飲食重點
在營養攝取方面，本週以鎂和維生素A為主，葉酸和蛋白質為次。
鎂：
鎂不僅對胎兒肌肉的健康發育至關重要，也有助於骨骼的正常發育。鎂的攝入還可預防妊娠抽搐、早產等併發症。
維生素A：
胎兒發育的整個過程都需要維生素A，它能保證胎兒視力、皮膚、胃腸道和肺部的健康。這時候，胎寶寶自己還不能儲存維生素A，因此準媽媽一定要供應充足。胡蘿蔔、動物肝臟中都含有大量的維生素A哦！
葉酸：
萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
蛋白質：
雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類、魚類、豆製品。
