人流後女性的身體處於很虛弱的狀態，為了讓身體能夠儘快的康復過來，飲食顯得特別的關鍵。但是在人流後吃什麼也顯得特別的關鍵，為了少添加調味料、味精等很多人都會選擇吃家常菜，不吃外邊的快餐。人流後吃什麼家常炒菜?
人流後吃什麼家常炒菜
少吃家常炒菜，可以適當多吃些應季的蔬菜,以清淡為主,不要吃辛辣的就好。人流後飲食切忌大魚大肉，暴飲暴食，以正常清淡飲食為主，稍微增加一些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，如果在術中出血過多，或者本身體質較弱，還要補充微量元素，比如鐵，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。
人流後吃什麼蔬菜好
人流後因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。人流後一定要注意營養的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。
人流後除了在烹飪食物上要多以留意，還需要對所選擇的食物特別的關注，儘量保證吃到的食物不會是對於身體帶來刺激性或影響到身體的恢復。人流不是一個小問題，它做多了對於女性的生育能力會帶來影響，建議女性最好不要做人流。
