中醫認為，人的體質可以分為濕熱體質以及寒涼體質等，要根據自己體質的特點去安排飲食，如果本身體質就屬於濕熱，再吃一些類似的蔬菜的話，會讓身體狀況變差，威脅到健康。不少人就想要知道屬於濕熱的蔬菜有哪些，一起來了解一下吧。
屬於濕熱的蔬菜有哪些
南瓜為甘温益氣之物，多食有阻遏氣機之弊。《本草綱目》認為“多食發黃疸”。清·王孟英也認為“疸痢脹滿皆忌之”。故陽黃之人濕熱壅滯者，應忌之。胡椒凡濕熱型黃疸之人忌食之。《本草綱目》雲：“胡椒，大辛熱，純陽之物。辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚。”《隨息居飲食譜》也認為：“多食動火燥液，耗氣傷陰”。對陽黃之人來説，多食則易增劇病情，助長濕熱之邪，黃疸不易退去。
濕熱體質都有哪些特點
1、濕熱的一般表現為肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所説的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數;膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至裏急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
2.濕熱質人的型體偏胖或消瘦；常見體徵：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。
3、心理特徵：性情急躁、容易發怒;適應能力：不能耐受濕熱環境。常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱症、癰瘡和癤腫等病症。
上文就是對“屬於濕熱的蔬菜有哪些”這個問題的回答，在看完了這篇文章以後，在以後的生活中要少吃一些胡椒和南瓜，除了這兩種蔬菜以外，不少人愛吃的羊肉也屬於濕熱性質的食物，還有蚌肉，如果有上述的三種特徵，就要少接觸這些食物。
