很多女孩醒來發現自己的眼睛腫了,她們總是把原因歸結為晚上喝水太多,其實晚上喝水和腫脹的眼泡沒有直接關係,腫脹的眼泡的發生多在於自己的體質。那麼怎樣改善自己的泡泡眼狀況呢?這些小方法不容錯過:
1、改善腫脹的眼泡,平時應該吃健脾除濕的食物,如薏苡、山藥、扁豆等。
2、早上起牀發現腫脹的眼泡時,最好洗澡,使全身經絡流暢,血液代謝流暢。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替塗面,摩擦耳前耳後的皮膚,也有效果。
4、仍然腫脹,可以跳繩100次,就會發現雙目流盼,臉頰紅潤了。
5、枕頭稍微抬起來,不要濕着頭髮睡覺,也不要熬夜,睡得太晚是需要注意的生活習慣。
此外,中醫認為腫眼泡與脾胃虛弱、經絡不暢、濕氣重有關。如果你經常呆在寒冷潮濕的地方,或者喜歡吃甜、粘、油膩、冷的食物,尤其是冰淇淋、冰飲料等,會加重體內的濕氣。