背部左側肌肉疼痛的一般原因是發生炎症性疾病，伴有細菌感染、病毒感染或肌肉拉傷、韌帶拉傷、神經性疼痛、骨折病變等。如果有骨折或壞死組織，需要手術治療。
一、背部左側肌肉疼痛的誘因
1、背部肌腱損傷常見於體力工作人員(吊物等)和運動健身的全過程中，舉起腳、舉起槓鈴的全過程中不小心引起肩部韌帶拉傷，背部寬肌肉、軟組織疼痛。
2、無菌性炎症，由於長期伏案工作引起頸肩、背部無菌檢測性筋膜炎，進一步損傷背部肌肉，即其他軟組織發生無菌性炎症引起肩背部疾病，如不抬頭或外旋肩關節脱位等，大部分與漫性肌肉勞損性無菌性炎症有關，一般通過休息、鍼灸理療或內服非類固體抗感染止痛治療藥明顯減輕。
3、頸椎病引起的背部軟組織疼痛，常見於頸椎骨退行性病變、頸椎骨質增生壓迫在相對神經上，神經操縱區顯着疼痛、無菌炎症。
二、預防背部左側肌肉疼痛
1、建議適當鍛鍊，但要避免肌肉過度疲勞，在健身運動前做好充分的準備活動，伸展腿部、腰部、背部、頸部和雙臂肌肉，提高運動強度
2、飲水也是比較重要的，不應該在感到口渴的時候在喝，出汗多時應當補充營養成分，或者喝一些加強型的運動型飲料。
