對於貧血患者來説，微的貧血症狀不會危害患者的生命健康，但貧血引起的不適往往會給患者帶來很大的煩惱。因此，營養專家建議貧血患者最好用食療方法改善自己的體質。那麼，貧血患者吃什麼好呢？
紫菜:紫菜含有大量鈣和鐵，貧血患者可以放心吃。
黑木耳:黑木耳有含鐵冠的美稱，含鐵量遠遠多於肉類，是貧血患者的理想食材。
阿加:阿加是補血聖品，具有促進紅細胞和血紅蛋白生長的作用，貧血患者可以吃。
棗:棗具有補血效果，與桂圓、葡萄乾煮粥食用，效果更好，貧血患者適合食用。
黃花菜:黃花菜富含鐵元素等營養素，特別適合貧血患者補血。
桂圓:桂圓含有豐富的鐵質和葡萄糖、蔗糖等，是貧血者補血的好食材。
對貧血患者來説，在日常飲食中滿足身體對各種營養的需求的同時，通過以上介紹的幾種食材，可以補充蛋白質和含有大量鐵要素的食物。這些食物對身體造血功能有很大幫助，可以改善貧血症狀。
