劇烈運動和過度工作會導致腰肌勞損。可使用活血化瘀、消炎止痛的膏藥，如雲南白藥膏、麝香止痛膏、氟比洛芬巴布膏等。嚴重腰肌勞損患者單純用膏藥治療效果差，應輔以康復鍛鍊和理療。
腰肌勞損是臨牀常見的臨牀疾病，其症狀為劇烈運動、過度勞累、腰寒等，其症狀為瀰漫性腰痛、酸脹等。
腰肌勞損可通過膏藥緩解症狀。根據腰肌勞損的不同原因，可靈活選擇不同效果的膏藥。雲南白藥膏、麝香止痛膏、氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠等一般採用活血化瘀、消炎止痛的膏藥，可緩解腰肌勞損引起的腰痛症狀。
輕度腰肌勞損可通過粘貼膏藥快速緩解症狀，嚴重腰肌勞損只需粘貼膏藥即可見效。腰肌勞損患者應注意多休息，不要過度勞累，劇烈運動，做更多的康復功能鍛鍊，如三支撐、五支撐、燕飛等，也可根據按摩、按摩、鍼灸、、按摩、鍼灸、理療等，同時配合藥物治療、注射治療，快速緩解症狀，恢復正常生活。
