1、生吃葱生吃葱的時候，可以把油熱倒在切好的葱線上，和其他菜混合吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
2、用熱水浸泡腳每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡後雙腳發紅，注意預防感冒。
3、冷水浴面每天洗臉時用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入一點水(注意不要吸得太深而窒息)，多次抽出。
4、按摩鼻溝雙手摩擦，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒後減輕鼻塞症狀。
5、白酒用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕輕颳去前後胸、曲池和下肢曲窩，直到皮膚變紅變熱，喝熱薑糖水，約15分鐘後出汗。汗後身體輕鬆舒適，此時注意不要感冒，感冒很快就會痊癒。
6、呼吸蒸汽初發感冒時，在杯子裏倒入熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子裏的水冷為止，每天可以多次減輕鼻塞的症狀。
