吃辣的時候開始腹瀉，通常是因為辣的食物刺激了人體的胃腸道，食物殘渣加速了胃腸道的排出，出現了腹瀉的症狀，所以最好的治療和預防腹瀉的措施是避免吃辣的食物，儘量不吃辣的食物同時，要多吃新鮮蔬菜水果，平時要注意休息，避免過度勞累，避免壓力過大和不安狀態，偶爾出去旅行，玩耍可以放鬆自己的身心。
吃辣的好處和壞處
1、辣椒具有保護心臟的功能，適量吃辣椒可促進血液循環，延緩動脈硬化。如果是怕冷體質的人，吃辣也能改善體質，對於脾胃虛寒的人，適量吃辣也能暖胃驅寒，適量吃辣也能刺激體內激素的分泌，改善皮膚狀態。
2、但過度吃辣刺激的食物或對辣椒過敏的人，吃辣會增加患者青春痘的狀態，對心血管疾病和肺病患者，吃辣會影響病情，病情惡化。
吃辛辣腹瀉如何調理
1、最直接的治療方法是避免吃辛辣刺激的食物，避免腹瀉，平時多休息，避免長期工作引起人體過度疲勞。
2、平時飲食清爽，多吃新鮮蔬菜水果，適當放鬆身心，避免壓力過大和不安。
