準媽媽應該在懷孕期間做好日常口腔護理。老一輩有“生一個孩子，壞一顆牙”的説法，這並不是毫無根據。接下來，小編來為大家盤點孕期容易出現的口腔問題，以及孕期口腔保健的正確方法，別錯過啦。
孕期易出現的口腔問題
懷孕期牙齦炎：因為雌激素代謝增加，荷爾蒙作用在牙齦的微血管上，使得牙齦充血腫脹，降低牙齦對發炎反應的抵抗力。嚴重者，甚至會形成懷孕期牙齦瘤（深紅色、無痛，是一種牙齦嚴重充血腫大的現象），容易流血，但在懷孕末期就會慢慢消失；除非是因為潰瘍或咀嚼障礙，才建議切除。
牙周病更形嚴重：懷孕期因為荷爾蒙改變，會促使某些致病菌孳長，如果本身先前有牙周病，懷孕期會更加嚴重。
牙齒的搖動度可能增加。
牙齒容易遭腐蝕：有些孕婦會有孕吐現象，造成胃酸倒流，引起牙齒的腐蝕現象（常發生在牙齒的舌側）。
齲齒概率大幅增加:由於妊娠期口示變化，喜歡零食，牙齦容易發炎、浮腫，行動不便，口腔清潔工作容易疏忽，口腔殘渣堆積，齲齒概率大幅增加。
那麼，孕期如何護理口腔呢？
孕期口腔保健的方法
有效刷牙：正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的方法。準媽媽在孕產期要注意飯後刷牙，用豎刷法和水平抖動法刷牙。通常提倡三三三刷法，即每次飯後3分鐘刷牙，每次刷牙的內側、外側、咬合面等3個面，每次刷牙不得少於3分鐘。建議選擇刷頭小、刷子柔軟、刷子的保健牙刷，牙刷最好每月更換一次。
合理飲食:注意平衡飲食，保證腹中嬰兒牙齒所需的礦物質和維生素等營養物質，促進胎兒牙齒、骨骼的發育。同時，少吃零食、甜食和粘性大的食物，減少齲齒和牙周病的發生。
健齒運動:經常上下敲擊牙齒，不僅能提高牙齒的牢固性，還能提高口腔唾液分泌量，其中溶菌酶具有殺菌、清潔牙齒的作用。
定期檢查：早發現、早治療、早預防孕婦口腔病，降低早產兒、出生低體重兒的發生。
孕期口腔護理，準媽媽不能偷懶哦。
