秋冬季節寶寶很容易發燒感冒，不着急吃藥或者送醫院，先用物理降温非常的簡單有效，調節孩子的體温平衡，那麼寶寶怎麼物理降温？下面本站小編帶來介紹。
一、温水擦浴法
簡單的物理降温,裏面也有許多的講究,如果方法不對,不但起不到降温的效果,可能對寶寶造成傷害!物理降温的方法有許多,最常用的是温水擦浴法。利用擦浴時温水在皮膚上的迅速蒸發，吸走人體大量熱量達到降温的目的。
1擦拭的環境
擦浴前關好門窗，避免對流風。調節室温一般冬季18～22℃，夏季25℃為宜，濕度以50%～60%為宜，鬆開蓋被，協助患兒兒脱去衣服，調節水温至32～34℃。
2擦拭的時機
把握降温時機，當患兒寒戰時，全身表面及肌肉高度收縮，體温處於上升期，如果此時採取物理降温，便會產生對抗性刺激，體温繼續上升。應先給予適當保暖，待寒戰消失後再行物理降温，效果更佳。擦浴全過程不要超過半小時，不宜全身暴露，避免患兒着涼。如果患兒已經出汗，表明體温已經開始外散。
3擦拭的部位
因為頸部、腋下以及腹股溝處等皮膚皺褶較多、血管比較豐富，所以是擦拭的重點部位，對這些部位進行擦拭時需要停留稍長時間，便於散熱。温水擦浴時不能過度用力，要均勻用力，同時輕微按摩，促進患者血管的擴張。不宜對後頸、胸前部以及腹部、足底等部位進行擦浴，因為這些部位對冷刺激比較敏感。如果孩子有手足冰涼等末梢循環不良的表現，可以用温水毛巾擰乾，反覆輕輕擦手足皮膚,或是直接泡在温水中，使皮膚變温暖為止。
4補充水分
一方面喝水可以補充丟失的水分，防止虛脱。另一方面喝水還有利於通過代謝幫助散熱、排除毒素。如果患者實在不愛喝白開水，可以往水中加一點新鮮果汁，既能改善口味，又補充了維生素。
小貼士
1、引起發熱的原因很多，除了感染外，還有自身免疫性疾病、血液疾病和腫瘤等。
2、若小兒體温太高，達39℃以上或長期發熱不退時，需選用退熱藥，以免引起小兒高熱驚厥，若患兒有高熱驚厥史，建議積極使用退熱藥。
3、小兒不宜用酒精擦浴降温。
4、新生兒體温調節功能不穩定，一般不給予藥物降温，3個月以內的嬰兒發熱應用退熱藥應該慎重。
二、多喝水
多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降温方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
三、酒精擦浴
嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。
四、降低環境温度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境温度越低越有利於退熱，最好的環境温度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體温緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體温就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，説明孩子的體温還在 上升期，不適合用這種方法。
以上就是寶寶怎麼物理降温，物理降温的正確做法，請大家繼續關注。
