相信不少朋友都試過這樣的經歷，某一天的早上起牀後照鏡子，突然發現自己原來正常的眼代有出現發青的現象，讓本來年輕的面龐突然顯得十分憔悴，甚至還老上很多，對此不少朋友都十分費解，究竟眼代發青是怎麼回事。
一般來説，如果人長時間熬夜使得睡眠不足，或者是經常佩戴隱形的眼鏡，以及在卸粧的時候用力過度，都有可能會引起眼代發青，另外疾病因素如患有腎病時，或者是處在妊娠期間的女性，也可能會出現眼瞼部的積液現象，從而形成眼代，並且有下眼部發青情況。
若是發現自己有眼代發青的症狀，不用驚慌是有對症處理的方法，首先要保證有充足的睡眠時間，並且提高睡眠質量，如果有睡眠不好的情況，不妨可以睡前衝一杯温熱牛奶來喝，或者睡前一小時用温熱水給雙腳泡一下，都可能加快入睡的。
另外還可以適當給眼部周圍皮膚做按摩，在清洗乾淨面部之後，塗抹一些眼霜開始按摩，可以促進眼部周圍的血液循環以及水分消散，可以緩解眼代發青的症狀，但注意按摩時力度要輕柔不可過於用力。同時還可以搭配使用黃瓜或者蘋果片做眼膜，也是能減少眼代發青的現象，一週大約做2次左右即可。
在日常飲食方面，還可以多吃一些維生素A和B豐富的食物，如常見的胡蘿蔔、番茄或者豆製品，以及動物的內臟如肝臟等，都能夠緩解眼代發青的情況。最後有經常化眼粧的女性，在給眼部卸粧時注意不能太用力。
