成年人雖然抵抗力強一些，但是也需要因人而異的。有些人會有腸胃不好的現象，比如説經常會出現的拉肚的問題，吃東西不衞生，或者是腸胃不適，都會容易出現這種情況，那麼大人老拉肚子怎麼辦？
1、如果是飢餓的時候，有的人會有大便是青色，而且量多腹瀉的情況出小，這個時候要注意多吃一些食物，由於飢餓導致的腹瀉，要加以改善飲食護理。
2、如果是細菌感染導致的來肚子，要及時的去抗炎治療，看醫生，根據醫囑，調理改善方法。
3、如果是因為過敏導致的腹瀉，要禁忌過敏的食物，比如説牛奶，還有一自身過敏的食物，都需要禁忌，找到過敏原，及時的採取相應措施。
4、如果是因為受涼導致的腹瀉，那麼大便會有泡沫，而且是水的大便，這個時候要注意保暖，禁忌着涼。不要讓腹部受寒。
5、要注意的是，無論是哪種情況的腹瀉，都要注意禁忌避免脱水，要注意水分的攝入，選擇清淡的食物，不要吃太油膩的食物，飯量不要特別大，少吃多餐，等肚子好了，再正常飲食。
