冬天是乾燥的季節,特別是對於我國的北方地區來説,冬季下雪少,就會出現乾冷現象。屋子裏開暖氣和空調,就會特別乾燥。引起上火,流鼻血,牙齦腫痛等症狀。特別是對於陽虛體質的人來説,冬天開空調更會雪上加霜。那麼冬天開空調幹燥怎麼辦?
冬天開空調幹燥怎麼辦
1、加濕器的使用
開空調的屋子裏是一定要使用加濕器的,可以加濕室內的乾燥空氣,還能自己調控室內的濕度。
2、濕拖布
開空調的屋子一定要不定時的使用濕拖布拖地,這樣有些潮濕的地板會大大改善室內乾燥的空氣,只是要注意拖布的乾淨。
3、屋子裏放盆水
在開空調的屋子裏放一盆清水,不管是窗台上還是空調的一邊,這樣也會改善室內空氣的濕度,保持室內濕度和乾燥的平衡。
4、每天定量喝水
在開空調的屋子裏待着,就要每天定量的喝水,以保持身體對水分的需求,還有皮膚因為乾燥而出現的缺水現象。
冬天開空調的注意事項
1、温度不可過高
冬季開空調的温度不宜過高,室內空調温度保持在25到26攝氏度比較好,因為人在室內外温差過大的環境下很容易感冒。此外,在空調房內空氣比較乾燥,塵土較多,很容易造成口腔、鼻子乾燥,對於有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來説,更需要注意合理使用。
2、備一瓶保濕噴霧
添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時,為肌膚噴上保濕噴霧,再以指腹輕拍,透過微温讓肌膚吸收能力更佳。
3、勤換氣
長期在空調屋裏的人,因空氣不流通,環境差,會出現鼻塞頭疼、耳鳴乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,這些情況與室內長期沒有換氣有關。
4、補充水分
乾燥,其實就是失水。防乾燥,當然要補充水分,而最簡單方便的補水方式便是喝水。然而,冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜鹹搭配為宜。因為在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失,維持體內的水鹽代謝平衡。
冬天開空調幹燥怎麼辦?本文為大家介紹了幾種解決乾燥的辦法,效果都是比較好的。冬天如果開空調特別乾燥的話。可以在牀頭放一個加濕器,造成一個保濕的小環境。日常多喝白開水,多用蓮子銀耳冰糖煲湯喝。可以清熱去火,預防咽乾鼻乾等症狀。