体虚吃什么好呢？体虚的原因有很多，为了更有效地缓解体虚现象，必须根据具体情况选择合适的方法。今天介绍的是根据体虚的症状选择合适的食物，快点看看体虚吃什么吧。身体虚弱的饮食原则主食和豆类的选择:选择粳米、糯米、......

产妇产后盗汗体虚的一种表现，主要出现在产妇分娩以后，常常表现为在睡觉时大量出汗。如果此现象仅在产后一星期内出现则为正常的生理现象。但如果盗汗的时间持续较长，就应该引起重视。那么，产后体虚怎么食补？以中医的理论解......

脾虚的人总感觉吃东西没有味道，所以食欲往往比较差，如果总是不爱吃东西，摄取营养不足，又会影响身体健康，形成恶性循环，所以一旦有脾虚的问题就要及时的调理，食疗也是一种不错的调理方法，那么，脾虚的食疗方法都有哪些呢？一、粳米......

阳虚体质即气虚体质和冷症，气虚体质进一步发展成阳虚体质。一、气虚体质表现:颜色光白，怕寒冷，四肢不温暖，喜欢温暖，腰以下冷病，气虚乏力，身体懒惰，精神不振，头晕，声音弱，舌头淡体胖边有齿痕，苔白润，脉沉无力。偏向心阳虚:心悸和惊......

1、黑豆圆肉大枣汤黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗和营卫不调汗症有效。2、乌豆汤虱乌豆60克，汤虱鱼2~4条，挖出颈花(两侧)和肠脏后，用瓦......

调节气虚体质的4种食疗方1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、红沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮至软熟由于玉米中含有抗氧化剂等有利于人体健康的成分，该粥有利于气体虚弱......

阳虚食疗，可以在以时尚多者具有温中散寒、益气功效的食物来帮助改善。但是单一的进行食疗效果并不理想，可以搭配日常护理和药物治疗同时进行。如果存在阳虚的患者，在饮食上可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、山药等食物，可......

其实在我们的生活中，有时候会感到身体不适，或是身体出现了异常的症状，其实有许多时候是因为我们体虚内热所引起的，是可以通过饮食进行调理的，所以，我们现在就一起来了解一下体虚内热吃什么食物？内热病最佳蔬菜——苦味菜：吃点......

1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体......

米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者......

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢？哪些食物有利于气虚体质的养生？带着这个疑问和有关专家商量，专家提出了以下建议。气虚体质食品:1、海带、水母、紫菜、甲鱼等多吃咸的食物2......

肉苁蓉10克，羊腰1个(去内膜，切碎)，粳米100克，煮粥。具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、小便频率、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗室中比较典型的一方。海参粥:水发海参(切碎)50......

对于气虚体质者，可以用饮食方法调整。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有健......

体虚可以吃些红枣，红枣具有补气补血的功效，还可以健脾养胃益血宁神。也可以适量的喝些红糖水，达到补中益气、暖胃健脾胃的目的。体虚的人平时也要适量的吃些鱼肉和鸡肉。很多人的身体素质都不是很好，体质虚弱，特别是女性。......

现在很多人因为某些原因，长时间处于工作状态。在这样高强度的工作或者是学习当中，人们就很容易出现体虚。那么体虚多汗怎么治疗？1、中医治疗。当患者出现体虚多汗时，可以结合中医治疗的方式进行改善。因为通过中医治疗可......

调节气虚体质的四种食疗方法请收藏1、金沙玉米粥取玉米粒80克、糯米40克、红沙糖40克(玉米和糯米用清水浸泡2小时)，加入适量的水，用大火煮沸，然后用小火煮至软熟，加入糖煮5分钟即可。由于玉米中含有抗氧化剂等有利于人体......

阴虚火旺一般属于虚火表现，大多数都是由于精血亏损、阴液耗损过多引起的，阴虚火旺的症状一般表现为面红耳赤、口干舌燥、头晕目眩、小便赤黄、大便秘结等，阴虚火旺除了接受医生的药物治疗以外，食疗也是一个不错的选择，阴虚......

体虚是一个泛概念，常有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，患者适宜多吃一些具有滋补功效的食物。虽然气、血、阴、阳在生理上相互依存、相互促进，在病理上相互影响，但患者可能会有所偏重，饮食通常也会根据自身的情况而有所侧重。......

一、金沙玉米粥原料:玉米粒80克，糯米，红糖40克。制作方法:用清水浸泡玉米和糯米2小时，将浸泡的玉米和糯米放入锅中加入清水煮粥，煮后加入红糖煮5分钟。这种粥每天晚饭都可以吃。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化......

现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情况对症进补适当......