睡前按摩，不仅有利于睡眠，还能预防疾病。睡觉前按摩有利于健康吗？让我们来看看睡前按摩有利于健康的四个地方。一、摩腹-改善胃肠功能，促进代谢，减肥防止便秘两人操作，自我保健。睡前躺在床上，搓热双手，手在肚脐周围，按顺时针......

现在工作生活压力大，经常睡眠不足，每天早上起床，发现自己的眼睛不小心肿了，很难看。眼睛肿了怎么办1、冰+鸡蛋用冰袋或毛巾包冰3~5分钟，可收缩血管消肿。用毛巾包冰，浸冷水，煮好的鸡蛋，冷后包皮，在眼皮上滚动眼睛肿胀不会马上......

性是男女娱乐的事情，除了人的本能，其目的是享受。规则性生活具有10大健康效果:1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为性生活相当于慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规......

对于很多女性朋友来说，生活中总是受到意想不到的妇科问题的折磨，其中女性卵巢储备功能不足是其中之一。调查显示，许多女性都有这样的疑问。她们觉得自己很健康，没有任何异常症状。她们去医院检查，但被医生指控卵巢储备功能......

光滑细腻的皮肤是东方人的审美标准，女性腋毛过多会严重影响女性的魅力。那么，腋毛旺盛是什么原因？为什么有些女性的腋毛那么多呢？女性长腋毛是正常现象腋毛是人体的存在，一般不分男女。毛发的生长与人体内的雄激素有关，所以......

一些提示教你去除熬夜脸，白天也有完美的肤质。1.头皮按摩舒压洗澡时应认真按摩头皮，至少可以大幅度缓解紧张，看球时可以放松，悲伤的心情也不会持续蔓延。使用头皮专用产品均匀涂抹后，轻轻按压手指，最后用手指缝轻轻拉动头发......

近年来，女性不育比例逐渐上升，据统计，在所有不育症中，女性因素占45%，男性因素占25%，男女双方因素占22%，原因不明占8%。△过度减肥和低脂肪饮食很多女性为了追求瘦身而想办法，但研究表明过度减肥会导致不孕。据专家介绍，脂肪与......

皮肤抗老化的六个误区为你困惑。抗老化误区1:抗氧化是抗老化，每天使用抗老化保养品就足够了。我们的身体健康和美感受到日常生活压力、环境污染、紫外线照射、吸烟、饮食、休息等各种因素的刺激。当体内自由基过剩，不断......

夏季妇科炎症发病率比冬季至少增加40%以上，女性主要炎症症状相似:白带异常、异味、阴部瘙痒、私处红肿等，患者年龄多集中在20-30岁的年轻女性。避免这些不良行为，容易引起妇科炎症1、宫内节育器:不注意个人卫生，为细菌入......

请把保养皮肤的负担交给睡眠中可以使用的产品。我们教你在睡前保养中加入简单的几个步骤和产品，让你醒来更美肤。给皮肤喝水给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华中透明质酸......

女性在经期到来的时候好像有很多禁忌的工作，不能喝咖啡是其中之一。因为在月经来潮之前，女性身体的底部细节会发生必然的变化，喝咖啡会导致生理日的不适。女孩在经期喝咖啡有什么危害？研究表明，咖啡因过多只会阻碍糖类新陈......

宫寒，顾名思义就是宫寒。女性宫寒的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面，与不良生活习惯密切相关。例如，有些女性喜欢冷饮，冬天也穿薄衣服。原因1:体......

生命在运动不通则痛是永恒的道理。随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，如何更健康地生活，以最简单的方式获得健康是人们关注和追求的。在这方面，科学平衡饮食，积极调整心情，合理的健身方法和生活方式是最重要的......

也许只知道皮肤需要美白保养，你真的知道其中包含的玄机吗？比如皮肤为什么会变黑？什么样的皮肤需要美白护理？什么样的美白成分最安全有效？美白启蒙课堂为你解密。话说回来，美白保养品似乎也从未因为其他高效机能保养品此起彼......

误区一脸部按摩必须用一定的方法进行。不恰当的按、拉、摩擦会破坏皮肤下层的脆弱组织，不仅起不到美容的效果，反而起到反作用。误区二化妆品中的刺激物质是美容的大敌。面部皮肤柔软，皮肤细胞组织容易受损。因此，不要轻易......

现代社会，空调几乎无处不在。访问超市、百货商店，或者去朋友和家人家，经常遇到外热内冷的情况。但是，对于身体功能衰退的老人来说，空调很舒服，但也有可能带来健康上的危险。每月感冒4次仅仅一个月就感冒4次，医生说我的感冒是......

春眠不知是春天很多上班族面临的烦恼，无精打采、昏迷自然会影响工作效率和日常情绪，严重的是春困，可能会带来不必要的危险。如何驱逐困境？也许你可以参考禅的睡眠建议，精神饱满地迎接所有的早晨。第一条:小时候前一定要睡......

1巧克力和油炸食品会产生青春痘这种谣言的产生可以追溯到婴儿的潮流时期。这一代人的青春痘问题比父母更严重，同时也会吃更多的巧克力和油炸食品。但无论这种观点来自哪里，都是错误的。保持皮肤润滑；皮脂腺分泌过剩会形......

现代女性因为更加独立而获得更多的魅力，但是激烈的竞争、复杂的家务、频繁的交往等，都迫使城市女性忙于奔走，经常忽视自己的健康，忽视了身体的警报信号。1、乳腺增生-检查后可放心多次遇到这样的患者:恐怖地找到我，发现乳......

熬夜会使皮肤水分和营养物质过度丧失，血液循环恶化，新陈代谢紊乱。接下来，让我们来看看日常护肤的妙计。皮肤问题1:皮肤暗淡(1)多吃猕猴桃和肉皮皮肤睡眠不足时，水分和养分过度流失，饮食中多补充含维生素c和胶原蛋白的食物......