行为习惯

有人说朝左边睡会压坏心脏，其实心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在内，哪能随随便便就压坏了，除非本身心功能受损严重，否则不会影响到心脏。那么睡觉朝左睡好还是朝右睡好？睡觉哪些不良习惯要注意？下面本站小编带来介绍。睡觉......

无意识却很掉秤的减肥习惯，这种健康状态也可以叫做易瘦体质，当然这个瘦，不是病态的瘦啊，是健康好气色的匀称。那么减肥怎么做最好？下面本站小编带来介绍。无意识却很掉秤的减肥习惯有哪些①站着吃饭，尤其适合在休息时间比较......

据报道，国人平均睡眠时长6.75小时，很多的人是在疲惫与困倦中度过了一天又一天，生活的压力、工作的繁忙让他们不得不牺牲宝贵的休息时间。那么睡眠时长多久才最好？下面本站小编带来介绍。国人平均睡眠时长6.75小时是真的吗......

年纪轻轻就得胃癌和不良习惯有关，早餐不吃，晚餐大补，加班加点，废寝忘食等，胃是消化系统中最容易受伤的器官，每个人都或多或少出现过胃部不适。那么怎样保护我们的胃？下面本站小编带来介绍。年纪轻轻就得胃癌多因6个不良习惯1......

近日，有研究称写字能预防老年痴呆，但需要注意的是，练习书法只是起到辅助作用，不能代替药物或手术治疗。那么为什么要经常练习写字？下面本站小编带来介绍。研究称写字能预防老年痴呆随着电脑、智能手机等设备的普及，现代人用......

晚餐不能太晚吃，不然的话会影响自己的消化吸收，在睡觉之前吃东西的话也是很容易长胖的，睡前4小时吃完晚餐利于减肥。那么晚饭应该怎么吃健康？下面本站小编带来介绍。睡前4小时吃完晚餐利于减肥《JCEM》曾发布过一项随机交......

最近年轻人群体中又流行了一种新的生活方式，那就抱树，据说可以让人心情变好，那么，抱树可以缓解焦虑吗？为什么我们需要去抱树？下面本站小编就带来介绍。抱树可以缓解焦虑吗继吸猫、吸狗之后，当代年轻人又开始流行一种新的生活......

很多时候，我们上班的时候只是坐着，但是这种坐着却耗尽了我们的体力，可能是因为情绪劳动的消耗，那么，如何缓解情绪劳动带来的消耗影响？下面本站小编就带来介绍。上班只是坐着为什么那么累这种累并不是毫无来由的，你可能正在持......

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。......

今天是世界微笑日，听说爱笑的人可能更长寿，有的时候笑就对了，每天笑一笑，日子就会越来越好啦，爱笑的人运气不会差哦。那么经常笑一笑有什么好处？下面本站小编带来介绍。爱笑的人可能更长寿吗笑是我们最常见的表情之一。人们......

不得不说，早睡能解决80%以上的问题，坚持了一段时间“不带手机进卧室”，白天关机做事之后，感觉非常好，有一种能自控的力量感。那么早睡的好处有哪些？下面本站小编带来介绍。早睡能解决80%以上的问题人们常常被一句“以后怎么......

恋物在小孩子的成长过程中是特别普遍的，可以给自己带去安全感和温暖，是很正常的，那么，恋物是缺爱的表现吗？孩子特别恋物怎么办？下面本站小编就带来介绍。恋物是缺爱的表现吗安抚物可以是一条毯子、一个玩偶、一条安抚巾，心理......

说“中午不睡，下午崩溃”，对于我们社畜来说，再没什么能比一个安稳的午觉更能抚慰受伤的小心脏了。那么如何才能充分利用有限的午睡时间？午睡都有哪些好处？下面本站小编带来介绍。如何才能充分利用有限的午睡时间设定合适的......

最近网上有个说法，认为“久坐族”没事抖一下腿，可以舒缓情绪压力，促进血液循环，甚至可以帮助消耗能量。那么这是真的吗？如何减轻久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。医生辟谣久坐抖腿有效促进血液循环广州医科大学附属中......

午睡对特定人群非常重要，比如儿童、老年人、过度疲劳的人，或者一些有疾病的人，对于这部分人群来说午睡时间不够，可能影响其生活、精神状态甚至影响情绪，然而并不是人人都适合午睡。那么哪几类人不宜午睡？午睡之后还是很困怎......

在社交平台上越来越多年轻人调侃自己“睡渣”“五行缺觉”，与失眠有关的话题也总能引起广泛讨论，睡眠问题俨然成为时代普遍关注的一种“流行病”。那么是什么影响了我们的睡眠？年轻人为何越来越缺觉？下面本站小编带来介绍......

“男孩被起外号导致抑郁症”引发关注，也许以为的简单调侃，但对男孩的身心造成巨大伤害，没有分寸的玩梗就是一种伤害，那么，如何看待取外号的玩笑话？下面本站小编就带来介绍。没有分寸的玩梗就是一种伤害这两天，四川成都，一男孩......

在公交车或地铁上，即使伴随着熟悉的广播提醒睡着了，也总会在快要到站时醒来，想必这是大家都有的经历吧，不过也还是有人会睡过头。那么为什么在车上睡着总能在到站前醒来？睡过站了该怎么办？下面本站小编带来介绍。为什么在车......

你可能从来没有注意过，绝大多数人总是用左臂抱娃，然后右手会兜住被抱起来的宝宝，轻轻的摇晃几下哄他们睡觉。那么为什么大多数人总用左臂抱娃？应该怎样正确抱娃？下面本站小编带来介绍。为什么大多数人总用左臂抱娃一种理论......

近日，一项研究表明常听音乐比同龄人老得慢，音乐可以帮助你找到精神力量和决心，在你觉得自己处于身体极限时坚持下去。那么听音乐会带来哪些好处？下面本站小编带来介绍。常听音乐比同龄人老得慢音乐不只是带给人乐趣，早在20......

伴随着“特种兵”式旅游的走红，随遇而安的“躺平式”慢游也被越来越多人提及，放松成为了大多人出行的主要动因。那么为什么当代人喜欢躺平式旅游？特种兵式旅游和躺平式旅游哪个好？下面本站小编带来介绍。为什么当代人喜欢......

囤积在生活中是很普遍的现象，但当囤积到影响了生活，无法控制的地步，就是一种疾病了，那么，什么程度的囤积就算疾病了？囤积症体现在哪些方面？下面本站小编就带来介绍。什么程度的囤积就算疾病了“囤积症”发生在我们生活的各个......

我们半夜醒来之后，总是会下意识的看一下时间，而且看到手机的消息之后就会忍不住的去点，导致自己难以再次入睡了。那么为什么半夜醒来时不要看时间？半夜醒来后睡不着怎么办？下面本站小编带来介绍。为什么半夜醒来时不要看时......

近日，在天津，一位5年没见的舅舅回国后接2年级外甥放学，因为一头黄发被嫌弃了，这说明孩子还是不太能接受如此鲜艳的头发颜色。那么你会介意长辈染发吗？如何看待长辈染头发？下面本站小编带来介绍。你会介意长辈染发吗9月22日，......

睡眠不足的人通过调整作息习惯、改善睡眠环境、健康饮食、规律运动以及避免使用刺激性物质等方法，可以有效改善睡眠质量。那么居民日平均睡眠不足7小时是真的吗？下面本站小编带来介绍。居民日平均睡眠不足7小时是真的吗......