當心理存在問題時，很多人卻不敢去看心理醫生，認爲這是一件丟臉的事情，主要是太避諱心理疾病了，其實跟其他疾病沒什麼區別，只有在完全崩潰時才需要做心理諮詢嗎？下面本站小編就帶來介紹。
其實，心理諮詢並不侷限於精神疾病的治療，它還可以爲我們的日常生活帶來改善，如調節情緒、改善人際關係等。解決這些生活中的小煩惱就可以預防嚴重的心理疾病。
對心理健康問題而言，預防跟治療其實一樣有用。
大多數人——即使是那些擁有強大的支持系統同時也沒有診斷出精神疾病的人——都可以在生命中的某個時刻受益於心理諮詢。
如果你：
長時間處於憤怒、悲傷或者焦慮的情緒中;
正在爲關係裏的衝突或人際溝通問題苦苦掙扎;
正在經歷特定的痛苦事件，例如親人的死亡、分手或失業;
或者正在努力應對身份認同或自尊的問題。
——那可能是時候嘗試短程或長程的心理諮詢了。
但有時候心理諮詢能令你獲益的徵兆並不那麼明顯，有些徵兆可能並不那麼容易察覺。
當然不是。
每個人的情緒有起有伏是很正常的事情，和感冒沒有什麼區別，去看心理醫生的作用不僅僅是開藥確診你患病，更重要的是在和心理醫生溝通的過程中解決問題，去看心理醫生反而是很愛自己的行爲，當你發現自己出現問題的時候可以及時去尋求幫助，這一點都不丟臉。
把看心理醫生當作是丟人的事情，殊不知心理問題如果不及時解決很可能造成更大問題，不過一定要記得找專業的心理諮詢醫生。
爲什麼很多人拒絕看心理醫生?
1.覺得那是精神病纔看的，自己看了丟人。(你以爲你就是正常人了?)
2.自家事關起門來說，總覺得說給外人好像扒光自己，丟人。(面子問題真害人)
3.太貴了，找人聊天還要好幾百。(我憑什麼要白白搭上我的時間聽你bb並且還要開導你?)
4.需要預約，自己上班上學沒時間去。(……你有時間的時候，怎麼知道我有沒有時間?)
5.不敢自己去，對醫生本能的恐懼。不是說這些人會催眠嗎，萬一害我怎麼辦?(你想太多了吧……催眠也是要學的，還要考試啥的。你可能電影看太多了)
雖然當下中國的心理治療體系還很不完善，心理治療這個事情說起來也沒那麼簡單，但我認爲這也並不是我們拒絕心理治療的充分理由——其實這個事情是相輔相成的，病患越重視，醫療機構就越重視，反之亦然。
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