正確的私護保養需要保持良好的衛生習慣，也應養成定期體檢的習慣，平時爲了降低患有宮頸及盆腔疾病，儘量避免長期久坐。在久坐後，應適當活動，日常也需定期運動，來提高自身免疫能力。
女性日常養成良好的私護習慣，能夠幫助預防多種婦科疾病。但因每個人做私護的方法方式都不同，我們很難從各種方法裏，找出一個最有用和最有效的私護方法來。爲此大家深受困擾，那麼到底女性如何進行私護保養呢？
多數婦科疾病的主要誘因都因個人衛生習慣不良引起，保持私處乾淨、清爽，可以預防患病。如果女性陰部長期處於較爲溼潤的環境下，私處溼氣較大，會滋生較多有害菌，容易誘發黴菌性陰道炎。
平時要養成每天更換內褲、清洗下體的習慣，日常儘量使用透氣性內褲，避免下體處於潮溼、悶熱的環境中。
長期久坐不利於盆腔血液循環，且容易造成盆腔充血，長期以往還會引發感染和宮頸炎、陰道炎、宮頸糜爛等疾病。嚴重者還易影響全身血液循環，增加患有心血管疾病的風險。每天工作一段時間後，儘量起身活動一下，平時也需養成定期運動的習慣。
針對女性而言，定期自我檢查能夠杜絕患有嚴重性乳腺及婦科疾病。比如每天早起或睡覺前，仔細檢查自己乳房是否有腫塊，或摸摸下腹部，確定有無腫塊的情況，且應養成定期體檢的習慣。
