在哺乳期的時候，可能會由於總是抱着寶寶餵養，或者抱着寶寶睡覺，手腕着涼了，就會引起疼痛。一旦出現手腕痛也不要太着急，這時候可以進行按摩、進行熱敷、改變餵奶姿勢來進行緩解。如果疼痛的比較嚴重，還可以使用一些無副作用的藥物來治療。
哺乳期手腕痛也是很常見的一個現象。這時候會影響到手部正常的活動。在夜間疼痛的時候還會影響到睡眠的質量。所以一旦出現手腕痛，就需要及時的選擇有效的方法來進行緩解和治療。下面，就一起來具體的瞭解一下哺乳期手腕痛怎麼辦吧！
1、進行按摩
哺乳期手腕痛可以通過按摩的方式來進行緩解。這時候可以兩隻手相互交叉的來進行按摩，一般按摩幾分鐘之後，就可以得到有效的緩解。如果不方便，也可以讓家人幫助按摩。
2、進行熱敷
熱敷也是緩解哺乳期手腕痛的一個有效方法。這時候可以用兩塊熱毛巾交替的進行使用。一般熱敷十五分鐘左右就可以了。通過熱敷可以有效的促進手腕處的血液循環，從而起到治療手腕痛的效果。如果家裏有電暖氣，可以讓手腕放在電暖氣那邊烤一會，也可以起到緩解的效果。
3、改變餵奶姿勢
有時候手腕痛是由於餵奶的姿勢不對造成的。如果寶寶的頭部一直壓迫這手腕的部位，就容易引起疼痛感。這時候可以找一個枕頭墊着，也可以左右兩隻手互換來進行餵養。這樣不但可以緩解疼痛，還可以預防疼痛。
4、藥物治療
如果手腕痛的比較嚴重，通過上面的方法沒有辦法緩解，就需要服用一些藥物來進行治療。由於是哺乳期，所以在藥物的選擇上是非常重要的。這時候需要選擇一些不會影響到哺乳的藥物來服用。或者在服藥的期間，避免母乳餵養，以免給寶寶帶來傷害。
當哺乳期手腕痛的時候，可以通過上面介紹的方法來進行緩解和治療。千萬不要不當回事，最後影響到正常的生活。在平時的生活中，一定要注意手腕的保護，要注意手腕的保暖，防止寒氣入侵，這樣可以有效的預防手腕出現疼痛。
