男人也是有更年期的，男人的更年期一般在50~60歲之間，男人的更年期和體內的睾丸激素下降有關係，男性更年期的常見症狀，是體力差、失眠、脾氣大易悲觀、出汗多常心悸、性能力下降、消化不良等，平時可以通過食療的方法調理。
更年期其實並不是女人的專利，男人們也是容易患上更年期的，而且男人們患上更年期的症狀，也有很多，可能大家對於男人更年期的知識瞭解的並不多，那麼來看看男人有更年期嗎？具體的表現症狀都是什麼樣子的？
一、男性是否有更年期
男性是有更年期的，男人的更年期通常在50—60歲之間，但是生理和心理上的變化較爲緩和，不像女人那樣來勢洶涌，前後變化涇渭分明。進入更年期的男子，睾丸激素的合成下降，性機能減退。
這種變化又導致了垂體、下丘腦和睾丸的變化，即機體內分泌系統的全面變化，結果是物質代謝發生障礙，肌肉和皮膚的緊張度下降。
二、男性更年期的症狀
1、體力差，老失眠：男人更年期的時候，會明顯的感覺到體力下降的情況，而且很容易就會感到疲勞，智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰痠腿軟等。
2、脾氣大，易悲觀：處於更年期的男性，會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象；易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況；甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
3、出汗多，常心悸：由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題，相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
4、性能力下降：雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睾丸萎縮等情況。
5、消化不良，多腹脹：消化不良，食慾不振，腹部發脹等情況，都很男性更年期有關，男性更年期患者會和女性更年期患者一樣，出現食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便祕或腹瀉的症狀。
三、男性更年期飲食調理方法
要減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，注意合理營養；雞魚、兔肉易於吸收，可心適當食用；豆類及其製品，不僅含有大量植物性蛋白質，還是人體必須的微量元素的“倉庫”；鮮蔬菜可提供大理維生素，應作爲主要菜譜。
