一般來講，孕婦在懷孕期間如果營養過剩的話，很容易造成胎兒過大，那麼很容易對生產造成困難。當然胎兒過大跟遺傳因素以及胎盤的功能性也有一定的關係。那麼要預防胎兒過大可以進定期去醫院進行檢查，注意飲食均衡。
現在物質生活條件好，對於孕婦來說，家庭看護也非常的重要，很多人爲了孕婦和體內寶寶的健康會給孕婦補充大量的營養，那麼這種情況下很容易造成胎兒過大，而在生產的時候很容易造成難產。那麼，在平常的時候如何預防胎兒過大呢？
1、注意飲食
因爲很多人對於孕婦的也是非常在意，覺得養育一個小寶寶需要特別的補充一樣，其實這是一種正確的認識，但是營養補充過剩則會造成胎兒過大，那麼對孕婦的身體來說也會造成很大的影響。所以平常的飲食應該注意在前三個月的時候應該多吃一些高蛋白的物質，但是在懷孕中期和後期的話應該稍微注意，儘量的保證飲食均衡，少吃多餐。營養過剩不僅會對胎兒造成影響，而且還會讓孕婦產生一些疾病，還會影響到孕婦的身體健康，甚至是行動。
2、適當的運動
雖然在懷孕期間醫生讓以靜養爲主，但是到了懷孕的中後期一定要進行適當的運動，這樣的話有利於後期的生產，而且還能夠避免胎兒過大。尤其是吃完飯之後一定要多走路，這樣的話能夠幫助消化。對於一些油膩的食物應該少吃，這樣的話能夠減少體內脂肪的囤積。平常可以適當的多吃一些熱量比較低的食物，如一些粗糧，豆類，玉米等等這些。像一些油炸油膩的食物應該少吃一些。由於孕婦在懷孕期間可能妊娠反應比較重，所以飲食應該注意要少吃多餐。
以上是我們爲大家介紹的關於如何防止胎兒過大的情況分析。大家可以從兩個方面來進行預防，主要是從飲食和運動這兩個方面來進行注意飲食的話，要吃一些低熱量高蛋白的物質。適當的運動有助於消化減輕體內脂肪。
