胖臉想要瘦臉可以採用中醫刮痧療法，可以藉助於刮痧板，採用螺旋手法輕刮臉部皮膚，能夠促進淋巴引流，達到瘦臉效果。同時也可以使用注射肉毒素以及吸脂手術的方式瘦臉，但有一定風險。另外，還可用精油和咀嚼法。
愛美的人都喜歡自己的臉看起來小小的瘦瘦的，這樣不僅會顯得身材苗條，而且整體看起來會年輕許多。不過現實往往不能如願，有不少人的臉都比較肥胖，甚至可能會有贅肉。但此時可以採取一些方法瘦臉。那麼，胖臉應該怎麼瘦臉呢？
1、刮痧瘦臉法
中醫刮痧法可以發揮出顯着的瘦臉效果，能夠促進臉部氣血及水循環，起到舒緩放鬆肌肉的效果。而刮痧的做法也比較簡單，需要藉助於刮痧板，以螺旋手法輕刮臉部皮膚，且最好是沿着額頭中線逐漸往上刮至眉尖部位，之後再刮額角以及太陽穴部位，可反覆刮痧1-2次，可起到促進淋巴引流和排水瘦臉的作用。
2、注射瘦臉法
通過注射的方式瘦臉，可以在短時間內達到目的，因此目前比較流行。具體是需要在肌肉組織內注射A型肉毒素針劑，讓其發揮出特有的神經阻斷作用，解決咬肌肥大等臉大的問題。不過注射肉毒素的風險性比較大，且價格比較昂貴，需要反覆性長期注射，故需要謹慎性選擇。
3、吸脂瘦臉法
如果臉胖是由於存在有大量脂肪，就可以考慮採用吸脂手術的方式幫助瘦臉。主要是通過物理方法將多數脂肪細胞清除，但具有較大的副作用，甚至會損傷到身體檢查，因此不可以輕易選擇。而即便是採用，也要選擇正規有保障的大型美容醫院。
4、精油瘦臉法
使用瘦臉精油按摩的方法，有助於儘快達到瘦臉的目的。一般是採用薰衣草精油或者玫瑰精油等專用的天然按摩精油，在塗抹在面部皮膚之後，用手指輕輕按摩，直至吸收爲主。不過往往需要長期堅持纔可以見效。
5、咀嚼瘦臉法
通過簡單的咀嚼可以發揮出由內而外的瘦臉效果。建議可以選擇洋車前子、普洱茶等食材，按週期進行咀嚼，從而幫助消除水腫型以及咬肌型臉胖。
