血小板減少患者應多吃紅棗，紅棗含有豐富的維生素A﹑維生素B、維生素C等人體必需的維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C的含量是葡萄、蘋果的70-80倍。紅棗熬湯對女性血小板減少患者具有特殊的養血安神、美容的功效，每天用3-5顆紅棗泡水喝，具有補氣養血的作用。
1﹑紅棗有補脾、養血作用。飯後用紅棗加水煎汁服用，一次30毫升，每日三次。
2﹑紅棗可與百合煮粥，臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
3﹑紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用血小板減少的患者。
4﹑紅棗還可與其他補血材料熬湯，當歸15克、大棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁與粳米、大棗和白糖一同加水適量，煮至粥成，每日早晚溫熱服用，10日爲1個療程，它具有擴張血管、抗過敏作用。
5﹑粳米250克，大棗5個，生薑4塊，鹽適量，粳米淘洗乾淨，生薑去皮，切成薄片大棗去核，對半切開備用將粳米放入鍋中，幹炒一下，倒入適量水、大棗、生薑片，文火慢煮至粥熟，加少許鹽調味即可，這種粥適用於氣血不足、血虛頭痛、眩暈等症狀的患者使用，具有生津、健脾的作用。
吃紅棗還可預防貧血。紅棗50克，綠豆50克，同煮，加紅糖適量服用，每日一次，15天爲一療程。
