牛奶敷臉不能讓皮膚更白。牛奶中沒有美白成分，且多數成分皆爲大分子，並不能有效被皮膚吸收，很難達到美白效果。
牛奶是生活中常見飲品，其中含有豐富的營養元素，包括大量的蛋白質、鈣質及多種礦物質成分，常喝牛奶對身體健康有好處。不少人也會用牛奶來敷臉，認爲這樣可以美白肌膚。那牛奶敷臉能讓皮膚更白嗎？
一、牛奶敷臉能讓皮膚更白嗎
1.不能用牛奶敷臉並不能讓皮膚變得更白。牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、乳糖及水等，並不含有美白成分。其中的水分可被皮膚少量吸收，但蛋白質、脂肪及乳糖等都是大分子物質，無法透過皮膚屏障。直接用牛奶來敷臉，無法被皮膚有效吸收，也不能調節黑色素代謝，自然起不到美白皮膚的效果。
2.不能美白的原因美白的基本原理是要抑制黑色素的生成，黑色素是在黑素細胞內生成的。黑素細胞存在於皮膚表皮的基底層，所以美白的功能性成分必須得滲透到皮膚，到達基底層才能發揮出功效。皮膚存在角質層，而牛奶中成分都爲大分子，很難透過角質層的天然屏障，所以用牛奶敷臉並不能讓皮膚變得更白。
二、怎麼能讓皮膚更白
想讓皮膚變得更白，首先需選擇一套適合自己肌膚的美白產品。較好的美白產品中含有煙酰氨成分，可幫助肌膚抑制和調節黑色素轉移，並且能淡化色斑。此外，平時外出也要做好防曬工作，可根據季節及紫外線的強烈程度選擇合適的防曬霜，這樣可避免皮膚出現黑色素沉澱。
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