如果長期吃冷飲可能會推遲月經，偶爾吃對月經不會造成影響。經期飲食應格外注意，避免食用不當對身體造成影響。
如果女性長期吃冷飲，會使內膜血管收縮，影響血液循環，導致經血和子宮內膜排出受到影響。經血與子宮內膜排出不暢，可導致月經推遲。同時還會出現經血顏色呈褐色、手腳冰涼、經期延長、腹痛、腹瀉等症狀。
如果平時身體素質好，而且只是偶爾的吃冷飲，則不會對月經造成影響。月經很容易受環境、情緒、飲食影響，所以經期應避免食用生冷的食物，以免對身體產生不良影響。
月經期間應多吃高蛋白的食物，如魚肉、瘦肉、豬肝、蛋黃等，可以補充流失的營養。經期還應注意保暖，注意衛生，保持良好的心情，可緩解經期的不適感。
