當出現經血發黑的狀況很有可能是氣血兩虛，也就是說身體的營養跟不上，而且還經常處於勞累的狀態下就會出現這種情況。腎虛患者在來月經的時候，月經血顏色就會呈現黑色。另外，當身體氣帶血瘀時，經血也會是發黑的。
月經是女性生理上的循環週期，當女性的子宮內膜進行週期性脫落的時候，就會出現出血的症狀，一般情況下面28天會有一次持續的時間，大概在3~1周左右。月經的顏色正常情況下是呈紅色的，大概在30毫升到50毫升之間。部分人會有經血發黑的情況，經血發黑的原因是什麼？應該注意哪些？
一、經血發黑的原因
1.氣血兩虛
剛來月經的時候，發現自己的經血出現發黑的症狀，很有可能是氣血兩虛。主要就是平時吃的東西比較少，很難補充身體所需要的營養，而且長時間處於一個勞累的狀態，很容易就會讓人的身體變得比較虛弱，在來月經的時候，經血就會出現發黑的狀況。
2.腎虛
如果身體出現了腎虛的症狀，經常會覺得腰背痠痛，而且渾身也沒有力氣，在來月經的時候，經血會出現黑色狀態。主要是因爲這段時間腰部的氣血出現了不通暢的問題，這樣在來月經的期間，子宮內膜脫落而血液流通不暢，月經血就會出現黑色的狀況。
3.氣帶血瘀
如果經常熬夜而且還吃一些辛辣熱氣的食物，很容易會對身體造成影響。還有就是長時間用冷水洗澡或者是洗衣服的時候，身體被冷水浸泡後很容易就會着涼。在來月經的期間，如果還接觸涼的東西會更爲嚴重，月經的血就會出現黑色的狀況。
二、經血發黑的注意事項
1.注意休息
平時在來月經前和月經後的這些天裏面，最好可以保證足夠的休息時間，不要讓自己過於疲勞。
2.注意保暖
在日常生活中一定要做好保暖的措施，尤其是在來月經的這幾天內，不要讓自己用手沾涼水，而且也不要洗涼水澡。比較寒的食物也一定不要吃，例如西瓜或者是冰淇淋等。可以多喝一點熱水或者是薑湯，防水的效果也是比較不錯的。
