一到了冬季，天氣變的嚴寒，我們想到最多的吃食就是火鍋，可是您知道嗎?由於長期的吃火鍋，更是會造成痔瘡的發作。而這個時候咖啡可樂的攝入更是會加快痔瘡的出現速度，所以到了冬季我們更是要養成良好的飲食習慣。
冬天的到來，人們開始熱衷於吃火鍋等麻辣食品，這引起了痔瘡的發作。而咖啡可樂的加入更是爲痔瘡的復發創造了條件。調整飲食是可以起到預防減少痔瘡發作的重要因素。
得了痔瘡，在飲食上不要過於精細，應該多吃富含纖維的食物，它能增加胃腸蠕動，令糞便變軟，不會積存，壓住靜脈血管。這類食物主要有燕麥、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壯陽火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多吃。深色綠葉蔬菜不僅含纖維多，而且含有維生素K，對出血性痔瘡非常有效。同時，得了痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水，對清潔結腸、預防便祕作用很大。另外，要多吃具有清熱利溼、涼血消腫、潤腸通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。
那些辛辣的食物如咖喱前，生薑，辣椒，白酒等刺激性的食物我們更要少吃。減少因辛辣食物對直腸黏膜的刺激，避免直腸黏膜充血引起排便痛苦。而那些會引起肛門發癢的食物(咖啡，啤酒，可樂)我們也要儘量遠離。
良好的飲食習慣對於痔瘡的預防起到的作用，是我們難以忽視的。想要擁有健康的身體，養成良好的飲食習慣是很有必要的。在生活中我們要遠離那些刺激性的食物，多吃一些蔬菜。在必要的情況下更是要積極的鍛鍊身體。
