大家都知道跟腱炎是我們生活中常見的疾病了，很多人都是這種疾病的受害者，一旦發生對患者的生活造成很大的影響，因此，一旦發現跟腱炎這種疾病，一定要及時的治療，下面我們就來看下跟腱炎平時需要小心什麼呢？
1、忌食發物：跟腱炎患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、忌食豆子：跟腱炎患者在治療中，特別是採用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆製品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，跟腱炎患者都不能食用辣椒和酒。
3、宜食含鈣食物：跟腱炎患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶製品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。
4、宜食抗氧化物：跟腱炎患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。
通過上述文章的介紹，相信大家已經對跟腱炎平時都需要小心什麼大概也都有所瞭解，希望及時發現病情，及時的治療，以免病情的加重，給患者朋友及家人帶來更大的傷害，祝早日康復。
